三伏天，用「草藥皇后」蒲公英泡水喝功效翻倍，但要注意這4點！

三伏天，用「草藥皇后」蒲公英泡水喝功效翻倍，但一定要注意這4點！

蒲公英是大家非常熟悉的一種植物，既是人們非常喜歡的野菜，也是一種被廣泛應用的藥材。蒲公英藥用價值很高，從整體營養價值來評估，蒲公英在綠色蔬菜中排名前四名。特別是伏天，溫度較高，各種病菌容易滋生，這時候用蒲公英來泡水喝無疑是最好的時候，效果可以翻倍！

新鮮的蒲公英中，含有豐富的易被人體所吸收的鈣質。有研究證實，一小把新鮮的蒲公英中含有的鈣量，相當於人體每日推薦攝入鈣量的10%左右。所以當人體缺鈣，或者是當人體想要補鈣時可以食用新鮮的蒲公英，也可以用蒲公英泡茶喝，這蒲公英中的含鈣量，比任何的乳製品都要高得多。

蒲公英還有一個好處就是可以消癰散結，在《新修本草》中說其「主婦人乳癰腫」，《本草經疏》中還稱其「當是入肝入胃，解熱涼血之要葯」，如果是女性朋友出現乳癰腫乳毒的話，也是可以試試蒲公英泡水喝的。

但是也經常聽人說，喝了蒲公英茶而進入了醫院。大家都知道蒲公英價值很高，可為什麼還是有人不能飲用呢。在這裡告訴大家，其實是有一些飲用禁忌的，三伏天注意這4點，越養生越健康。

下面就跟大家簡單介紹一下：

1、陰寒患者

陰寒患者的身體不會出現發熱的情況，病程長體質差，這個時候如果使用性寒的蒲公英來進行治療，病情得不到好轉反而會出現副作用，身體體質變差食慾也會下降。

2、過敏反應

蒲公英並不適合所有的人群服用，有一小部分人會有過敏反應。如果服用蒲公英水或者是蒲公英酒之後身體出現蕁麻疹或者是渾身瘙癢，這些都是屬於過敏的情況。

3、冷飲會拉肚子

蒲公英茶不能冷飲，冷飲會導致腹瀉。如果大量的服用蒲公英，容易導致出現各種胃腸道不適的情況，例如噁心、想吐以及腹部不適還有拉肚子等情況。

4、再一個是空腹和飯前不可喝蒲公英，特別是早晨空腹時，容易傷害脾胃，還是飯後喝比較好，防止過寒引起胃痛和泄瀉，蒲公英泡水喝要趁熱喝，這就是中醫講的:涼葯熱喝、熱葯涼喝，但也要根據個人體質而定。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！