4招養出好血管，不用再擔心血栓了

血管硬化不可避免，但可以通過改善生活方式，放緩硬化速度，減少危害，注意以下4個方面。

要注意飲食，不要食用高油、高脂、高糖的食物，會使得血液變得粘稠，加重負擔。

煙酒是血管的剋星，吸煙喝酒會使血液變得粘稠，危害健康。

堅持鍛煉能夠增強心功能，促進血液循環，降低血液粘稠的作用。

養成定期體檢的好習慣，將身體指標控制在正常範圍之內。

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