脾胃不好，身體4個部位出「狀況」，這樣做，養胃健脾，身體棒！

現在很多人的生活都非常的不健康。生活習慣也有很多不好的地方。必須熬夜，吃很多辛辣的食物，不吃早飯。就導致了現代人的脾胃受到很大的傷害。脾胃可以保證人體功能的正常運轉。現在是脾胃出現問題。那麼我們身體的正常運作就受到很大衝擊。就非常有可能出現很多的疾病。那麼脾胃出現問題，我們的身體有哪些預告呢？

脾胃不好的時候，從這幾點看出問題！

癥狀1、臉色發黃—臉部

很多人的臉色一看上去就非常的蠟黃。就是我們平時說的臉色不好。這個時候應該就是脾胃虛弱造成的。當我們脾胃不好的時候，臉上就會出現明顯的發黃現象。不僅僅如此，脾胃不調的人還會出現舌苔發黃、尿液發黃的狀況。

癥狀2、眼睛脹痛—眼睛

眼睛開始腫脹、出現眼袋和黑眼圈的時候。也有可能是脾胃虛弱而造成的。因為當我們脾胃虛弱的時候，就會導致身體上的氣血不足。視力也會受損，非常模糊。眼睛就會出現紅腫、疼痛感。

癥狀3、口臭—口

有一些人會有口臭的情況，這有脾胃的健康有關。飲食不調，經常熬夜這些情況都會傷害脾胃。長此下去，口臭就形成了。身體也就處於亞健康的狀態！

癥狀4、舌苔偏黃偏厚—舌苔

舌苔是可以反映出人身體是否健康。一般健康的人，舌苔都是淡紅色，非常紅潤健康的。如果我們的脾胃出現問題，那麼舌苔就會使一種厚重的黃色。並且會出現「鋸齒舌」。所以當我們觀察到自己的舌苔的顏色有了變化，就要注意了。

當天氣悶熱的時候，我們就會對於各種冷飲愛不釋手。這個時候，脾胃也是最容易受到傷害的。所以在夏季，我們更加需要仔細調理我們的脾胃健康。

在飲食方面，這幾種食物對脾胃有很好的調節作用。

1、苦瓜

苦瓜，在夏季是非常好的清熱食物。不僅僅會可以調養脾胃，還可以防止人中暑現象的發生。

2、秋葵

秋葵中裡面含有很多的黏性糖蛋白。這可以保護我們胃部的胃粘膜，就可以養胃了。所以秋葵在養胃方面是非常好的食物。

夏季養生非常重要，養護好自己脾胃，才能在炎熱夏季有個好胃口！

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