孕初期多喝這3種湯，補充孕酮，預防胎停育，還促進胎兒大腦發育

孕酮是維持孕初期的胎兒正常發育必不可少的因素之一，不少孕媽由於孕酮太低，經常發生先兆流產的狀況。先兆流產並不可怕，但是，如果先兆流產，一旦發展成難免流產，那胎寶寶就保不住了。

去醫院打黃體酮是補充孕酮的一種手段，但是畢竟是葯三分毒，多多少少會對胎寶寶的健康有所影響。所以，食補優於葯補，只要採取恰當的食療方法，你的孕酮也會慢慢升上來。

孕期多喝這3種湯，勝過打黃體酮，補充孕酮，還預防胎停育

1、黃豆排骨湯。

原料：50克黃豆，一塊排骨，適量水，適量鹽，蔥姜。

製作步驟：

1、把黃豆泡在水裡面泡一晚上，第二天早上起來之後，再把黃豆撈出，放在碗裡面備用。

2、把排骨洗乾淨，切成均勻小塊，然後再在水裡面焯一遍。

3、點火起鍋，在鍋裡面放入適量食用油，等油開之後放入蔥姜煸炒入味，然後依次放入黃豆和排骨，繼續炒15分鐘之後，再加入兩碗溫開水煮六分鐘後就可以喝湯了，之後加適量鹽調味兒即可。

2、胡蘿蔔玉米湯。

原料：一根胡蘿蔔，一個玉米，適量水，蔥姜，鹽。

製作步驟：

1、把胡蘿蔔洗乾淨，切成胡蘿蔔丁。

2、把玉米洗乾淨，撥下玉米粒兒，然後放在碗裡面備用。

3、點火起鍋，在鍋裡面放入適量食用油，等油開之後放入蔥姜煸炒入味，然後依次再放入胡蘿蔔和玉米粒翻炒，15分鐘後再加兩碗開水煮五分鐘後就可以喝湯了，最後加適量鹽調味即可。

3、黃瓜紫菜湯。

原料：一根黃瓜，一小把紫菜，適量水，蔥姜，鹽。

製作步驟：

1、把黃瓜洗乾淨，切成均勻小塊兒。

2、把紫菜洗乾淨，切成均勻小段兒。

3、點火起鍋，在鍋裡面放入適量食用油，等油開之後放入蔥姜煸炒入味，然後依次加入切好的黃瓜和紫菜片段，翻炒15分鐘之後再加入2碗白開水，煮五分鐘後就可以出鍋了，最後加適量鹽調味即可。

各位孕媽們，你們學會了嗎？孕初期孕酮低，千萬別不當回事，一定要採取恰當的方法來補充孕酮，除了去醫院打黃體酮之外，以上這3種食療方法更加安全，更適用於有胎停育風險的孕媽，不妨回家準備食材試試吧。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！