老中醫提示：女人要是不想老得快，可以常吃這4種食物，皮膚嫩滑不顯老！

常喝薏米水的好處：養顏潤膚，薏米中含有的維生素E和硒元素具有很強的抗氧化性，它能清除體內多餘的自由基，減少細胞受自由基的傷害，能夠有效防止皮膚粗糙、細胞衰老，具有養顏潤膚的功效。抗癌防癌，薏米內含有豐富的薏米醇成分，經常食用能夠有效的預防癌症的發生，同時其含有的薏米仁酯是一種較強的抗癌劑，能夠抑制艾氏腹水癌細胞，從而對治療胃癌以及子宮癌有很好的療效。

豆角：富含胡蘿蔔素、活血化瘀，雞蛋：抗衰老、潤燥、增強免疫力、護眼明目。女人還是要對自己好一點！

銀耳：其中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，除了具有很好的減肥效果外，還具有潤膚、減少皺紋的作用。女人還是要對自己好一點！

百合干：富含粘液及維生素，對皮膚新陳代謝有益，經常食用百合可以抗衰老，令肌膚更加滋潤光滑。是女性很好的美容養顏佳品。女人還是要對自己好一點！【老中醫提示：女人要是不想老得快，可以常吃這4種食物，皮膚嫩滑不顯老！】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！