4樣早餐，實則傷身沒營養，醫生從不吃，還有人偏愛！

4樣早餐，實則傷身沒營養，醫生從不吃，還有人偏愛！快跟小編去看看吧~~~~

1、剩飯剩菜

這類的早餐吃不得，因為隔夜的飯菜都會產生亞硝酸鹽，這類物質是癌症的罪魁禍，而且長期吃還會損害人體消化系統，導致胃酸、胃漲、頭暈，嚴重的還可能導致噁心、腹瀉等中毒現象。小夥伴一定要吃新鮮的飯菜。

2、油條

油炸食物對身體本身就不好，對身體健康會造成一定的危害，而且油條都會放明礬，明礬中含有鋁，長期或大量食用明礬可能會導致鋁中毒,甚至誘發老年痴呆。小夥伴們健康老人都不吃太油的菜。

3、煎餅果子

煎餅果子大家都知道是經過油炸，而且是是被世衛組織點名的垃圾食品，不僅含有甘油酯二聚這類的有害物質，而且還會損壞人體器官，長時間油炸，容易產生甘油脂二聚等多種有毒物質。損害人的胃、腸道、肝臟、血管，引發消化道發炎、腹瀉和積累中毒，甚至誘發癌症。小夥伴們太可怕了，我們要多吃蔬菜哦~~

4、煎雞蛋

其實營養丟失了一些。要是煎糊了致癌機率增加。 煮雞蛋貌似營養是丟失最少的。我們可以多吃煮雞蛋。

你們喜歡吃這些嗎？以後要少吃哦~~~

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