「詩詩站」，試試美美地站！

什麼是「詩詩站」？

如果你以為

是什麼站點

那就錯了

那總知道什麼是「天鵝頸」吧？

先看看以下幾幅圖片唄

這就是名副其實的「詩詩站」和「天鵝頸」！劉詩詩的體態和氣質堪稱整個娛樂圈的範本。劉詩詩的站立的時候背部挺直、肩膀自然打開；還有令人羨慕標誌性的「天鵝頸」這些看似簡單隨意的站姿，坐姿，都讓她氣質脫俗。

在當今社會手機、電腦，眾人頻繁使用的情況下，延伸出「簡訊脖」，「手機脖」和「電腦脖」。這是什麼意思呢？顧名思義，即頸椎前傾，由長時間保持「玩手機等工具的姿勢」而導致。輕則頸部不適、僵硬、疼痛，會使脖子前伸、駝背；重則引起頭痛及頸椎病等慢性疾病。

我們下面來看看幾組照片：

天生麗質的娜扎，顏值一貫都很能打，但是脖子稍微會有些向前傾，顯得美中不足。

霉霉肩部沒有平直拉開，還會伸脖子，這樣看上去很沒有精神呢~

GIF

大冪冪會含胸、駝背，據說是由於拍戲受傷所導致的，藝人的路的確也不是那麼容易走的哦。但楊冪自己也承認是有一些不好的習慣造成的，也在努力改正。

那麼到底是什麼原因引起得呢？

專業點來說，駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎後突所引起的形態改變，分為假性駝背和永久性駝背。假性駝背常常是由於我們的背部肌肉薄弱、鬆弛無力所致，並伴有向前伸脖子、含胸（肩胛骨向內扣）等現象，對頸椎造成了嚴重的負擔，引起頸椎病、偏頭痛等。

如果不及時矯正，時間久了造成脊柱的永久性變形，發展成為永久性駝背。

其實大部分人的駝背，都是因為長時間伏案或者低頭玩手機，形成了不正確的姿勢習慣。而它也並不是一朝一夕就能改正的，需要從日常生活中的坐立行就開始注意！

再給你看看幾組圖~

「抬頭挺胸」好看多了！大冪冪參加過一個節目後也在調整自己的姿勢，現在這樣是不是很精神，和學舞蹈的丫丫站在一起自己也沒有之前的那些癥狀了呢！

倪妮雙腿筆直，不含胸貼背，簡直優雅極了。

小編最後告訴你怎麼矯正駝背的幾個小方法，可要堅持下去，這是原則問題！

1、每天早上起床後，靠牆站立，確保頭部，肩部，臀部及腳後跟都緊貼在牆上，保持這樣的姿勢，站立十分鐘即可。

2、在工作或者學習時，不要趴著作業，打起精神、坐直工作，只有養成坐直的習慣才能矯正自己的駝背問題。

3、時刻提醒自己。有條件的可以購買一件類似背背佳穿在身上，既舒服又保暖，還能塑造良好的身材，這樣走起路來看著也非常精神。

4、晚上休息時一定要平躺著休息，不要側睡，側睡會導致頸椎彎曲，這樣不利於脊椎骨的發育，自然而然會導致駝背的，所以要矯正駝背，晚上休息時一定要平躺著入眠。

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