提醒：孩子易便秘的5大「惡行」，尤其是第2個，孩子或許天天做

隨著進入三伏天，便秘的孩子的越來越多，雖然現在家長們更關注孩子的營養，但是孩子的身體素質似乎沒有家長小時候身體素質那麼好了，很多家長都很納悶，現在孩子要說營養吧，也很注重，要說生活吧，可以說無微不至，但是到了三伏天，孩子便秘的情況卻越來越多了。到底是什麼原因最容易讓孩子便秘呢？

孩子便秘的5大「惡行」

1. 飲食不夠，孩子的食量很多時候食量不夠，就很容易導致消化之後，食物的殘渣太少了，自然也就沒有什麼東西可以用來排泄了。長期的這種狀態就很容易導致孩子消化張力不足，就很容易頑固性便秘。

2. 孩子吃了不適合腸胃的食物，比如說很多孩子愛吃蛋白類的食物，但是對於糖類攝入不足，這樣腸道內不能溶解的蛋白增多，容易便秘。

3. 腸胃功能分泌不調，因為生活習慣的不規律，排便反射容易減弱，這樣腸肌肉最容易鬆弛發生便秘。

4. 遺傳的原因，這種情況雖然比較少，但是如果家族有這種情況的，孩子很容易發生便秘。

5. 精神因素，突如其來的精神刺激，這樣也會導致身體的應激性，

如何改善孩子便秘？

1. 每天補充聚糖多桿菌，聚糖多桿菌是一種綜合菌株體，菌株是比較適合孩子消化吸收特點的，聚糖多桿菌能夠根據孩子的腸胃，刺激雙歧桿菌和乳酸菌的增殖，雙歧桿菌和乳酸菌是平衡腸道菌群，分泌消化酶的主要因素，這樣有助於孩子消化和排便。

2. 飲食要均衡，尤其是蔬菜類一定要定期攝入，還有含有多糖的秋葵食物，這些都有利於植物纖維刺激胃壁，從而促進腸胃的蠕動，這樣對於飲食的消化來說很重要。另外膳食纖維對於調節胃腸的平衡有很重要的作用。

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