英語與西綜的記憶方法：窄式閱讀、疾病引導、記憶曲線……

艾賓浩斯記憶曲線

先為大家介紹一下著名的艾賓浩斯記憶曲線的用法，之所以要介紹這個，是因為在英語和西綜的複習中，它都是能提高效率的一種方式。

德國心理學家艾賓浩斯 (H.Ebbinghaus）研究發現，遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的進程並不是均勻的。最初遺忘速度很快，以後逐漸緩慢。他認為「保持和遺忘是時間的函數」，他用無意義音節（由若干音節字母組成、能夠讀出、但無內容意義即不是詞的音節）作記憶材料，用節省法計算保持和遺忘的數量。 並根據他的實驗結果繪成描述遺忘進程的曲線，即著名的艾賓浩斯記憶遺忘曲線。——定義源於度娘，感謝度娘

英語的記憶方法

英語辭彙應該是最適合艾賓浩斯記憶曲線的了：底下的表格是新東方紅寶書上提及的，但是操作上我們沒有這麼多的時間進行，還要進行西綜的學習，英語和西醫的時間至少也是四六開。

單詞

單詞書都是一個套路，考點，助記，真題例句。

單詞背誦的方法基本上可以分成兩種：

一種是細細品讀的類型，每個點都仔細看到，通過各種的詞句強化你對於的這個詞的記憶，然後一個單元 70 詞耗時 3 個小時也許更多，合上書在仔細想自己真是偉大，轉天第二單元，第三天再看第一單元也許就什麼都沒印象，就再仔細的看一遍第一單元。

另一種是從第一個單詞開始，看一下單詞和意思，5 秒左右一個，有時候需要寫寫畫畫，看完全部，然後迅速的再從頭開始，蓋住中文看自己記住多少，記住一頁就開始下一頁，一頁一頁，最終再把整個單元從頭看一遍。

總體兩種都試過，在時間緊張時段，第二種療效顯著，然而這個方案只是機械的記住大體意思。做閱讀理解的時候，會發現這個單詞我見過，甚至知道他在單詞書的位置，但是就是不記得意思，這時候繼續背就好，可以用上記憶曲線方法。什麼時候看到句子里的詞能想起這個詞的許多意思，考慮需要哪種合適，你的單詞就背的可以了。

單詞在閱讀中

何凱文老師、朱偉老師、丁曉鍾老師都有意無意安利並且使用過窄式閱讀的方案。題源閱讀就是極為明顯的一種。窄式閱讀 (narrow reading) 的概念：它主張閱讀同一主題，同一作者或同一體裁的作品 (reading on the same topic，books by the same author，and/orin the same genre)。（再次感謝度娘提供定義）AnsonYang 提出在閱讀外文時，困難最大在前幾頁，一旦翻越過這道屏障，書後面就會越來越容易。這裡題源閱讀說的就是同一類型的文章，辭彙的使用不斷的重複。

在考研期間，我不得不承認，窄式閱讀的高效。按照題材：經濟、政法、科研、西方文化等，大面積同題材的辭彙包括我不太熟悉的政經的背景的重複。各類題源閱讀買了 4~5 本，總體感覺：當泛讀材料，熟悉同類題材辭彙短語，熟悉背景。當然上次也安利過友鄰優客，那個也是窄式閱讀的典型代表。但不得不提，不管是哪家的題出的都不好，不會比得上真題。

西綜的記憶方法

西醫還是這麼多東西，多看幾遍也是依然會很暴躁，可能忘得比記下來的多，那也要反覆看啊。

對於生化，考的東西最適合記憶曲線，反覆背。強烈建議，像是糖代謝章節無氧酵解、三羧酸循環、酮體膽固醇的生成等這種，請用各種口訣、畫圖記下全程，最後重複的過程就不是辭彙那樣簡單重複，而是把所有的相關的組成一個大的圖，各種物質代謝相關聯的串聯到一起。

對於內科，私人建議用疾病為引導，在看第一遍時可以各種分開詳細看，在二輪把書讀薄的時候把相關聯的診斷內科同步複習：比如最明顯的是腎內科和血液科，在看血液各種白血病時候，我們會發現貧血的檢測、骨髓細胞學檢測、抗凝纖溶系統的檢測等，就要把診斷中各種血液學檢測的正常值和意義用血液病的內科去重複記憶。

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