專家提醒：女人在例假期間可以吃這些食物，能夠補血暖宮，防雀斑！

李子：屬於熱性水果，酸酸的李子能促進消化，增加腸胃蠕動，使人面色紅潤，對汗斑、臉生黑斑都有一定的效果！女人要對自己好一點！

芒果：屬於熱性水果，大量的維生素有滋潤肌膚的作用，能抑制流感病毒，重點是對暈車、暈船也有一定的止吐效果！女人要對自己好一點！

豬血是我們補血最理想的食物之一，豬血中鐵的含量是非常高的，而且易於被人體吸收，能夠幫助女性朋友彌補因月經量過大而出現的貧血，而且豬血被叫做是污物的「清道夫」，經期適量食用可以有效地排出污血。女人要對自己好一點！

桂圓乾,桂圓一年四季吃都沒有問題，桂圓含有豐富的葡萄糖，對於女性的身體用處可大了。桂圓本身就有補血安神、補充體力的作用。桂圓乾性溫，有調節氣血的作用，如果經期女性經血量很少，那麼在經期可以適量的食用桂圓乾，來促進經血的排出，避免污血在體內堆積。女人要對自己好一點！【專家提醒：女人在例假期間可以吃這些食物，能夠補血暖宮，防雀斑！】

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