「微知識」消化功能差，用藥或加重

消化功能差用藥或加重

2018-5-28老人報8版

指導專家：廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科主任醫師、教授 施旭光

記者：蔡衛楊 通訊員：張秋霞、鎖卓琪

我今年61歲，本身體質較差，要經常服用阿司匹林，胃腸功能不好，消化能力較差，請問該如何調理？

廣州張叔問：

施旭光教授答：

不少藥物對胃腸都有刺激作用，久服會損傷胃黏膜，導致糜爛性胃炎、出血性胃炎以及潰瘍的發生。解熱鎮痛葯，如阿司匹林、保泰松、消炎痛等；激素類葯，如強的松、地塞米松等，抗菌葯如紅霉素、交沙黴素等；感冒藥，如感冒通、日夜百服寧等對胃黏膜都有一定的損害作用。因此服用這些藥物之前最好請先諮詢醫生，並要嚴格遵醫囑，謹慎使用。

適量運動對增強消化系統功能有益處。每天清晨醒後堅持揉腹，進行腹式深呼吸、提肛收縮、仰卧起坐等，都能鍛煉胃腸肌肉，促進胃腸平滑肌運動，增強其緊張度的最簡單而有效的方法。

消化不良的病人飲食上應有規律，保持飲食均衡並富含纖維素，如新鮮水果、蔬菜及全麥等穀類。避免精緻的糖類、蛋糕、碳酸飲料、芋頭、油炸、辛辣食物等。推薦萊菔陳皮粥作為日常調理食療方，能消食化積、健脾除脹，適用於慢性胃炎見消化不良者，症見胃痛、腹脹、納呆、噯氣酸腐、大便宿臭等。

萊菔陳皮粥：炒萊菔子（研末）10克、陳皮6克、大米l00克。將炒萊菔子、陳皮洗凈，置砂鍋中，加水400毫升，煎20分鐘，棄渣取汁；蓮肉洗凈；粳米淘凈，置砂鍋中，加入葯汁與清水煮成粥。

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