溫度濕度與糖尿病？

為什麼秋冬季糖尿病高發？與溫度和濕度有關。全球糖尿病發病率都在上升。這種疾病是導致失明、腎衰竭、截肢、心臟病和中風的主要原因。11月14日是聯合國糖尿病日，一起去看看糖尿病和溫度濕度的關係吧。

泡腳的適宜溫度

糖尿病患者在37℃以上的水溫時會出現水泡，所以糖尿病患者泡腳水溫要比常人低，以37℃為宜。

糖尿病病人動脈粥樣硬化的發生率較高，下肢的動脈粥樣硬化及血栓可使血管出現節段性阻塞，再加上血小板聚集力增強，血液黏稠度增加，微循環發生障礙而引起足部缺血，糖尿病患者的腳被燙傷後不容易痊癒，進一步會發展至潰爛、感染，甚至壞死。

為什麼冬季血糖易升高？

低溫會刺激交感神經興奮，使體內兒茶酚胺類物質分泌增加，使血糖升高，尤其是驟然變冷時，血糖升高明顯。

低溫刺激腎上腺素分泌，腎上腺素促進肝內儲存的糖分釋放，使得肌肉等組織對糖分的吸收和利用減少，導致血糖升高。

冬季大家都會食慾大增，吃較多油膩厚味食物，加上室外寒冷，戶外運動減少，血糖也會升高。

氣候乾燥勿亂抓

乾燥會導致皮膚瘙癢，有的糖尿病患者忍不住用手抓，導致抓破，出現潰瘍，造成感染。糖尿病患者要勤用溫水洗澡，保持皮膚清潔，可塗保濕霜，防止皮膚乾裂；足部有癥狀的患者，鞋子不能太緊，防止磨破皮膚。

小貼士：

溫度不宜過高

控制高能量食物

保持適量的運動

防感冒、防皮膚乾裂

注意頭部背部腳部保暖

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！