【為什麼夏天泡腳最好】

什麼叫做冬病夏治！！

冬病夏治，指的是有些亞健康病往往是隱藏在冬天，皮膚也是我們人體的一個排毒器官，毒素和濕氣可以通過汗味排出體外，而冬天就不同，因為冬天天氣冷，人們把自己身體裹的嚴嚴實實的，加上冬天氣溫低，很少排汗，毒素無法通過皮膚揮發出來，所以就憋在身體裡面，只有到了夏天，藉助汗液把蘊藏在身體里的毒素排出體外，但有些人連夏天都出汗比較少，這種人是比較危險的毒素越積越多，會給身體帶來疾病，一但身體出現不同癥狀的疾病信號，就一定要注意了~

為什麼選擇花椒泡腳

在中醫里記載，花椒性熱、味辛，如脾經、胃經，具有健胃、散寒、除濕止痛、止癢等作用。此外，花椒還被看做具有補腎作用，所以會用於調理腎陽虛引起的腰膝酸軟、腹瀉、腹痛等。

花椒，主要是氣化之葯。從醫理上講，如果一個人中焦有水濕，吃一點花椒，反而不會覺得口渴了，這是因為水濕氣化成津液了。中醫有句話：辛以潤肺。這裡要注意，並不是說辛就是辛辣，辛就是辛，辣是辣，辛要比辣高級多了。《素問陰陽應象大論篇第五》：氣味辛甘發散為陽，酸苦涌泄為陰。

所以，並不說辛的東西就能夠潤肺，而是說，辛是燥熱的，它怎樣能夠潤肺呢？是因為辛能夠將胃中的水濕，氣化成津液，那麼，肺就得到滋潤。這個滋潤，才由內而外的潤澤。肺主皮毛，皮膚的問題，都是與肺有關，這就是花椒為什麼可以美膚的一個重點。看上去沒有特別直接關聯的事務，但在中醫文化當中，一目了然。

花椒水泡腳勝補藥

用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒，用繩繫緊，加水煮開後用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用，用一個星期左右再換新的就可以了。

在中醫看來，花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡。還可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩。

1.防流感

春季氣溫變化大，容易引起流感，常用花椒水泡腳可以有效防流感：用花椒煮水泡腳，然後按摩雙腳湧泉穴100次，可以消除疲勞感，增強抵抗力。

2.驅寒

腿部受到寒氣的人群在低溫天氣常常出現腿部疼痛、酸脹癥狀，在陰冷天氣尤其容易複發。中醫認為寒從足起，只要做好腳部保暖工作，全身都會暖和起來。平時多用花椒水泡腳可以通血脈、調關節、散寒保暖。

3.治療腳後跟疼痛

用15~20克花椒加2升水一起煮成花椒水，待水溫降至40攝氏度左右，泡腳15分鐘左右，可以治療足跟痛，主要是因為花椒具有辛溫發散的作用。

4.調理陽虛

花椒水泡腳有調理陽虛的作用。中間可以添加熱水以保持水溫，泡腳約20分鐘左右，後背感覺溫熱有點冒汗，水量沒過腳踝或更高一點，效果更好。可以改善陽虛體質的肚子發涼、夜間小便頻繁的癥狀。

花椒泡腳註意事項

花椒水泡腳最好在睡前半小時或飯後半小時進行。泡腳後直接睡覺會因為血液循環太快而難以入睡，最好是等足部稍稍冷卻後再睡覺；飯後泡腳會導致血液流向下肢， 引起消化不良。

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