大J的話

前段時間，被許巍的新歌刷屏了，「生活不只是眼前的苟且，還有詩和遠方的田野」，這兩句歌詞一時讓我朋友圈裡好多文藝青年，特別是當了媽媽後的文藝女青年熱淚盈眶，紛紛轉發。但其實細想，眼前的就一定是苟且嗎？遠方就一定是美好嗎？遠方不會是解藥，把眼前的日子過成詩，才是正解！

文：花姐

曾經有篇文章這樣說：想要治好文藝女青年的病，讓她生個孩子就行。此話不假，生完孩子後文藝女青年尤為深刻地理解到曾經的「詩和遠方」早已被「生活的苟且」打的個落花流水，曾經臆想的「酷炫辣媽萌娃組合」每天大概也只能存在那麼幾秒鐘而已，前提是沒有屎和尿沒有奶瓶、娃睡的很好大家心情都不錯、而你恰好還有精力去欣賞和感受，而這種幾率簡直比買彩票中獎還要低。

文藝女青年打開手機刷的是各種「育兒公號」，力爭為自己儲備最多的科學餵養知識，文藝女青年逛網店最後的結果總是給娃買一堆衣服，美滋滋想著寶貝穿上後是得有多可愛多帥氣……諸如此類，身後的長輩還總意味深長地告訴你說：當了媽以後就應該是這樣，你所有的蓬頭垢面都是為了孩子。言下之意是，和你的文藝女青年說拜拜吧，永遠！然而我知道，你和我一樣，並不甘心。

然而第一次做父母，有些領悟必然需要走一些彎路。如果不是有過一段糟糕透頂，髒亂差又苦不堪言的日子，又怎麼會在低谷中尋找光亮。這道理我是最近，娃快兩歲的時候才悟出來的，縱然有顆文藝的心的媽難以追逐「詩和遠方」的棲居生活，那何不為自己為家人再多花點時間和心思，甚至帶著娃和你一起過文藝生活呢？也許這才是解救主婦與全職媽媽的正解方法論。

帶著娃一起上咖啡館（她喝的可不是咖啡哦）

再忙，也要給自己留45分鐘

去年有一陣的時候我每天覺得體力不支，精神極差，去見老中醫時被誤以為是減肥過度，於是乎被告誡營養與運動是我當時最需要的兩樣東西。可不是嗎，一心只想讓娃好好吃飯自己都是隨便吃兩口將就下，怕胖也不愛吃東西（我懷疑自己當時得了輕度厭食症），難得不帶娃空下來就是在電腦前坐著，整個人體力不濟導致做什麼事都毫無樂趣，甚至有點抑鬱。後來逼迫自己開始規律運動，講真萬事開頭難，但是一旦循序漸進進入狀態了，才由衷地發現運動帶來的改變是多元的。不僅是體力精力地慢慢提升，也是享受流汗，心跳加速，突破極限和放空自我的過程。

但若是要我說運動最….大…的好處，那就是當你在公共場合一個人帶著娃，一手挎包並推著嬰兒車的時候，另一隻手還可以一把抓起20來斤在地上打滾的熊孩子，然後瀟洒走人。力到用時方恨少（尤其對於我們這種小size的人），所以堅持鍛煉吧，這是今年最大的心愿了。再忙，每天晚上也要給自己留20分鐘來鍛煉，或者是迎著晚風慢慢跑兩圈，或者是跟著NTC（Nike Training Club)來一套訓練。

20分鐘之外，每天還可以而且應該花20分鐘做寵愛自己的事情，嗜睡的睡午覺，愛美的泡澡做臉，有情懷的讀書看報，愛美食的學菜譜做菜，愛分享的捯飭公眾號……對了，我覺得很重要的是，想要高質量的碎片時間利用，還是要盡量遠離手機，雖然也是難於上青天的事情，但也儘力督促自己改正。

開始元氣滿滿的一天

再忙，也要給家人創造儀式感

儀式感這個東西很神奇，所謂用力地生活大概就是在普通生活的基礎上加一點儀式感，好讓人多感受一點，多享受一點，多活在當下一些。文藝青年製造儀式感起來更應該是得心應手，當你發現你開始把一些心思花在當下的美好上，而不是在帶娃這條道路上越發死死和自己較勁，一味追逐別人的腳步，會變得輕鬆許多。

例如，既然已經冒著成黃臉婆的風險在廚房裡買淘燒，那就不如再買幾個漂亮的餐盤給煮婦最後的成果加一抹亮色；與其給孩子淘一堆拼單貨打折貨的衣服，不如花錢買幾件品牌的基礎款，再回來用心配搭一下；明知道餐桌上十有八九是奶瓶玩具的混亂堆砌，也不能阻擋每周買一束花放在中間點綴的小心思；早知道去咖啡店娃只能耐心坐下十分鐘的時間，但也還是樂意為我們各自點上一杯喝的，抓緊時間享受那短暫的美妙。

在家裡整理出賞心悅目的一角

再忙，也可以帶著孩子一起文藝

你別以為電影，書籍，展覽這些東西離一個話都說不完整的小毛孩很遠，只要你享受，你的娃會跟著你一起享受，何不帶著她一起呢？

買一盞漂亮的落地燈，在家裡創造一個閱讀角，讓孩子明白這裡是擺放書籍的地方，是更安靜的活動空間。在夜晚來臨之際，打開橘黃色的燈，陪她閱讀或者自顧自讀書。超級婉還不到兩歲，但她很喜歡模仿我讀書；最妙的是，每每我獨自認真讀書不理她的時候，她似乎也很明白地不來打擾我玩她自己的。儘管通常不會持續很久，但是我特別珍惜沉浸在這樣的氣氛里。

還有很多曾經覺得都不敢想不敢做的事，例如帶娃去圖書館－那麼安靜的地方，那不得把其他人都吵死？帶娃去書店－該不會把新書都蹂躪一番然後被追著賠償吧？帶娃去展覽館－真的不是浪費錢去走馬觀花嗎？帶娃去音樂節－她會不會覺得吵？而這些我一一實踐下來，居然發現超級婉都很配合地喜歡並且融入。看到滿書架的書，她知道自己應該坐下來翻書而不是吵鬧，看到一屋子的畫和在欣賞的遊客的時候，她會特別興奮，雖然待得時間長了會覺得無聊，會表達「byebye」直接翻臉走人，但我想說的是：

給小寶貝們一個機會，他們會給你驚喜。在一個新環境下，他們可能自己會判斷當下的環境與周遭人的行動，從而試著模仿，讓自己的行為融入到那個環境里，他們的嘗試可能是非常短暫的，有可能在你看來是失敗的，但這不就是嘗試的意義嗎？這不就是身體力行，耳濡目染么？哪怕她靜下心來翻了兩頁書，在我看來也是值得鼓勵和表揚的。

超級婉興奮地在書店裡

誠然，當了媽的文藝女青年需要經歷一番改變：從雲里霧裡的不食人間煙火到接地氣的柴米油鹽醬醋茶以及各種瑣碎的家長里短；這些東西讓你毫無防備地卸下身段委曲求全－美其名曰一切為了孩子。

但換個角度看，這些經歷也不失為拓展人生寬度廣度的歷練財富，當你學習去了解你的孩子，試著去習慣當媽的這個角色，用心去平衡生活的種種，並不忘初心地去探索身邊的美，你會不經意地發現，文藝女青年又回來了。只是不再是那個不諳世事的天真女青年，少了些風花雪月，多了份接地氣的愛暖熱意，而且身邊還有一個拖油瓶文藝小天使呢。

一起在圖書館

最後也許大家會說，花姐，你說的活動和資源，書店，圖書館，咖啡館，都是建立在澳洲人少這個大前提下的，在國內並不適合帶孩子去。我的回答是四個字，活在當下。

年紀漸長，越發明白每個人的能力和精力都有限，你不可能永遠去追逐別人的生活，只有用好了自己身邊的資源，調動自己的能力，才能活得問心無愧，遊刃有餘。在我看來，帶孩子去看油菜花看桃花，放風箏，走一段鄉間小路都是浪漫而文藝到不行的事，時值春日，帶著娃去菜場走一圈，買一堆時令美味回來烹飪一起享用，正是我可望而不可及的美事呢。

作者介紹：

花姐: 坐標澳洲，80％主婦20%事業，有一歲小女一枚，在南半球里做教育事業，愛買買買也愛寫寫寫。公眾號：douhuayiwan（豆花一碗），這是花姐生活以上，理想以下的故事分享會。

大J叨叨叨

昨天分享了我對於「愛與規則」的理解《規則和愛並不矛盾｜為什麼要給孩子設定界限？》，有幾個媽媽留言詢問，何時開始給孩子設定界限比較合適？我個人的理解是，從孩子出生起就有這個意識，只不過不同階段我們設定的界限是不同的，而且方法也是不一樣的。

也有不少媽媽讓我以後多多分享孩子性格培養或者管教方面的心得，今天也統一收集一下，大家具體哪些方面有疑問。如果我恰巧有些心得，接下來會陸續寫一下的。

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大J，坐標紐約，曾經知名外企經理，現全職媽媽，分享在美國學到的育兒知識，沒有理論翻譯，只有在兒醫指導下的實踐心得和運用企業帶人智慧的聰明育兒方法。暢銷書《跟美國兒科醫生學育兒》、《跟美國幼兒園老師學早教》的作者，微信公眾號：大J小D

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