女人不想變成老太婆，最好「避開」這4種食物，吃一口老一歲！

女人不想早早變成老太婆，最好「避開」這4種食物，吃一口老一歲！雖然衰老的過程是不可避免的，但可以肯定地說，我們大多數人更願意把衰老的速度放慢再放慢，那日常生活中，哪些飲食習慣會加速我們的衰老呢？時間的痕迹總會悄悄在我們身上留下，當我們對著鏡子里的自己感嘆「又老了」時，可能沒意識到日常生活中的飲食，正是衰老的「加速劑」，下面幾種食物常吃會讓你加速變老，來看看有沒有你愛吃的。

1、燒烤

對於喜歡吃燒烤的朋友來說，燒烤就是人間的美味啊，每到夜晚羊肉串等燒烤食品的生意十分火爆。但近日，世界衛生組織公布了歷時3年的研究結果，稱吃燒烤等同吸煙的毒性。更有研究表明，1個烤雞腿等同於60支香煙的毒性。常吃燒烤的女性，患乳腺癌的危險性要比不愛吃燒烤食品的女性高出2倍。專家解釋說，由於肉直接在高溫下進行燒烤，被分解的脂肪滴在炭火上，再與肉里蛋白質結合，就會產生一種叫苯並芘的致癌物質。人們如果經常食用被苯並芘污染的燒烤食品，致癌物質會在體內蓄積，有誘發胃癌、腸癌的危險。這樣不僅會導致自己的腸胃出現疾病，而且還會加速衰老的速度。

3、腌制食品

在腌制過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，常常進食腌制食品會給腎臟帶來一定的負擔。此外，由於高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜，故常進食腌制食品者，腸胃炎症和潰瘍的發病率較高。最重要的是，吃多了腌制食品，會促使女人早衰。

3、寒涼的食物和飲品

不要多吃冰的！大部分的女人都是寒性身體，還吃冰的東西，對子宮沒有好處，冰的食物會讓子宮內膜所剝落的東西便很難正常排出體外，而經血若不能及時的排出體外，在體內便會形成滯凝，這也是淤血形成的重要因素，另外當體內有血塊產生的時候，還會影響正常的氣血運行，於是使得子宮處的正常氣血運行受到影響，損害子宮健康。另外，子宮為了促進經血的排出，便會通過增大收縮的力度，進而造成痛經的產生。

4、高熱量食物

高熱量的食物對於身體比較瘦弱的人來說，多吃點是可以的，幫助身體的健康，另外，在高度體能消耗的時候，可以適當的食用以幫助體力的恢復。但是一般的正常人或者是體型肥胖的人就最好不要這麼飲食，因為不僅加重身體負擔，而且容易導致或者加重肥胖。過度食用高熱量食物對人體健康有害，最嚴重的是導致脂肪肝的發生，除此之外還有心腦血管疾病、糖尿病，心力衰竭等長期併發症。

想要讓自己健康的話，那麼一定要保持自己的年輕狀態，在平時要多吃一些有營養的食物，雖然有很多人都在說著要養生，但是做的事情卻一直在傷害自己的身體，平時喜歡吃的食物都是一些加速衰老的食物。所以各位女性朋友們可以吃一些對自己身體真正有好處的東西，比如說葛根粉。女人常吃能夠排毒養顏，對皮膚也有很好的美白和抗衰老作用。葛根中所含的葛根素，對卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循環系統的血流，滋養卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益壽，特別是對中年婦女和絕經老年婦女養顏、延緩衰老更具意義。

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