頭皮上摳下來的「白泥」，到底是什麼？3個方法，讓你頭皮清爽！

夏天天氣炎熱，所以頭上特別容易出汗，多比較容易出汗，就特別容易發癢，所以很多人頭癢時就會撓頭皮，這時不少人發現指甲縫中會出現一些白色的泥狀物，不像是頭皮屑，抹開之後像是粉末。那麼指甲摳下來的「白泥」是什麼？巧用這3個方法，讓你頭皮清爽！

頭皮上摳下來的「白泥」，到底是什麼？

其實從頭皮上摳下來的這種白泥狀物質，也是頭皮屑的一種。頭皮屑主要有兩種形式，一種是頭皮上死亡的角質細胞，會呈現博片或者是鱗狀，就是我們常見的頭皮屑的樣子。另一種是頭皮分泌過多的油脂和灰塵、角質細胞死亡後混在一起，會呈現油膩的粉末或泥狀。這種類型就是我們所摳下來的白領。

調理頭皮，3個方法，讓你頭皮清爽

1、護髮素無硅油

現在大部分人洗頭髮的時候，就會使用護髮素，護髮素中如果含有硅油的話，可能會加重頭皮油脂狀況。很多人在選擇洗髮水時，可能會選擇無硅油的，但是卻會忽略護髮素。所以針對頭皮屑較多，或者是頭皮油脂較多的人，最好是選用無硅油的護髮素和洗髮水。

2、洗頭頻率應適度

夏天天氣炎熱，所以很多人可能洗頭頻率特別高，其實想要擺脫頭皮屑的困擾，洗頭的頻率盡量不要太高。一般來說，如果你屬於乾性皮膚，那麼三天左右洗一次頭即可，如果你屬於油性皮膚的話，1-2天洗一次最好。現在來說，夏天可能洗的前一天，到了冬天的話可以適當的延長時間。

3、溫水洗頭

夏天天氣炎熱，所以很多人在洗頭的時候，可能會想用涼水洗頭。其實使用涼水洗頭，可能會很難達到清潔的目的，頭皮上的油脂和頭皮屑很難洗乾淨。但是你使用過熱的水洗頭，可能會刺激頭皮，導致頭皮分泌過多的油脂，所以說洗頭時，盡量將水溫保持在40度左右就好。

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