每個人在上學的時候

都會遇到按個頭排隊的情況

個頭小，總是說基因問題

但也不全是

如果孩子身高

每年增長都不超過4厘米

家長就要多留意了

也許是「矮小症」在作怪

身高是兒童生長發育的重要標誌。雖然人的身高主要受到遺傳因素的影響，但是跟環境、營養、運動等因素是密不可分的。很多家有個誤區：認為孩子個頭長不高是發育遲緩所導致，以後還會長高的。其實不然，據了解，我國大約有3%的兒童屬於矮小症，由此推算，全國4歲到15歲需要干預孩子有700萬左右，這都快趕上南寧市常住人口了。

但接受嚴格醫療檢驗或治療的大概只有1%的孩子，很多身患「矮小症」的孩子錯過了最佳治療時機，以致遺憾終生。

什麼是矮小症？

矮小症是指兒童的身高低於 同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的2個標準差或第三百分位以下 ，每年生長速度低於4厘米者， 就稱為矮小症。

部分矮小症的孩子如果不積極干預的話，他們可能會出現一些心理的問題。比如抑鬱、自卑，之後也會出現一些就業、生活、婚戀的問題。

兒童生長發育有一定規律可循

正常兒童的生長，不同時期長高的速度不同。從0歲到1歲，一般要長25公分，1歲到2歲長10公分，3歲以上到青春期前，一般每年增長5公分到7公分，青春期以後，每年可以增長8公分到12公分，一般會持續2年到3年，最後停止長高。如果孩子不符合這個規律，就應該注意他有沒有生長發育遲緩，會不會患有矮小症的問題。

影響孩子身高都有哪些因素

人的身高60%到70%是由遺傳來決定的。有科學家進行研究，發現父母的身高對孩子的身高影響是非常的大的，而且通過一個數學模型的方式研究發現母親對女兒的身高影響稍微大一點，而父親對兒子的影響又稍微強一點。其他還有疾病、營養、運動、睡眠等因素。

精準測量孩子身高的方法

身高變化每天都是有規律的。一般說來，早上起床的時候，身高是最高的。早晚之差，身高的差別一般是1公分到2公分。所以說，身高的測量是有嚴格的要求的，一定要是同一個時間，同一個地點，同一個測量的工具，甚至最好要求是同一個人去測量一個孩子的身高是比較準確的。

家長測量身高最好定好某個月某個時間點，比如說1月1日上午8點鐘測量身高。那麼，下次測量身高的時候最好也是選取比如3月1日早上8點去測量，這樣去測量才有比較的依據。測量身高以後，家長最好做一個詳細的記錄，千萬不要記錄大概數字。因為如果就診，這些數據於我們專科醫生判斷孩子的生長規律是非常重要的。

關於孩子身高的那些誤區

有調查顯示，只有20%的家長很用心地監測孩子的身高增長規律，很多家長還沒有注意到這個問題，也沒有每年定期準確地給孩子測量身高。還有另外一個誤區就認為再等等，孩子晚一些還會長個子，也許孩子身高還不夠高，但還有很長的時間去生長，錯過了最佳的醫學干預時機。

孩子要長高，這些很重要

日常生活中要保證孩子有充足的睡眠，最好晚上9點到10點鐘就上床睡覺。此外，還要均衡飲食，多攝取蛋白質含量比較充足的食品，如牛奶、雞蛋、魚肉、羊肉、牛肉等。每天進行20分鐘至40分鐘的體育鍛煉，比如引體向上、打籃球、游泳、踢足球等。

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