老中醫提醒：夏季常吃這幾種蔬菜，健康又長壽，你吃的正確嗎？

1、茄子、茄子有很多功效，茄子的紫色皮中含有豐富的維生素，是其他蔬菜無法比擬的，茄子中的維生素能增強毛細血管，還具有降低膽固醇的功效。

2、黃瓜、黃瓜有清熱解毒、生津止渴的功效，老人多吃可以延年益壽、抗衰老；小孩吃可以促進新陳代謝。

3、芹菜、芹菜中含有蛋白質、纖維素、維生素、礦物質等營養成分，其鈣鐵磷含量高於一般綠色素菜，青少年吃芹菜有利於身體發育。由於芹菜中含有大量的粗纖維，利於刺激腸胃蠕動，所以愛美的美眉可以都吃，老中醫提醒：夏季常吃這幾種蔬菜，健康又長壽，你吃的正確嗎？

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