婆婆看到我的減脂餐，直說你是在增肥吧，我卻靠它恢復十八歲身材

生完二胎之後的生活特別的悲催，除了整個平靜已經建立好基本秩序的生活被打亂，而且哺乳期的我的身材也是處於不能見人的地步。每次照鏡子都看到的是虎背熊腰，也不知道是為什麼。跟生完一胎的體重是一模一樣的，但是整個肩膀，胳膊都要雄壯許多。也是欲哭無淚，難道我要開啟婦女身材的大門了嗎？好吧，雖然我是一名婦女，但也不想成為這個樣子。

哺乳期減肥不太好，在寶寶八個月的時候實在忍不住去報了健身房，健身教練給了我極大的信心。我告訴他我還處在哺乳期，不能節食，他卻說沒關係，會讓我在不節食的情況下把身體恢復好，直到恢復到十八歲身材。當時去健身房的時候我是132斤，短短兩個月就從132降到了105，哈哈哈，沒錯小編十八歲的時候就是105斤，不要來噴我。

我報健身房婆婆是不知道的，但是我卻整天在家做自己的減脂餐，都是按照專業的私教的要求來做的。每次我在吃減脂餐的時候婆婆都會問我一遍這幾句話，閨女啊，你確定你這是在減肥，不是在增肥？是不是嫌棄咱們傢伙食不好，又不好意思說，所以偷偷的給自己個借口？

也不怪婆婆一直這樣子的問我，真的是伙食太好了，來看看我拍給健身教練的圖片吧，每一餐吃什麼她都是要監督的。婆婆家吃飯比較素，幾乎沒有什麼肉也怪不得這樣說了。

其實真的是管住嘴了再配上適當的運動，就會一直在掉體重。六月份不去健身房的時候體重還是114，結果按照這樣的吃法真的是不停的在掉體重。做減脂餐的關鍵就是少油少鹽，雞胸肉和雞腿肉是可以吃的一定要去皮，牛肉和蝦也可以吃，青菜類用熱水炒熟後放一些蚝油管飽。米飯吃糙米最好，沒有的話白米飯也是可以的。肉一定要用生抽腌制放一些黑胡椒粉，烤箱150度溫度考20分鐘左右，烤熟之後味道非常好。

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