生完孩子後，如果寶媽身體有這4種現象，說明身材開始恢復啦

懷孕對於女性來說可是一個身材殺手。小麗在懷孕的時候，就非常為自己的身材而發愁：懷這一場孕，我胖了30多斤，這可得怎麼減肥才能回到以前的身材啊！還好，餐後瘦身的問題沒有讓小麗頭疼太久。

分娩和坐月子的過程，對於小麗來說是非常辛苦的，因此也沒有什麼精力去顧及身材，全身心都投入到新生兒身上。而出了月子之後，緩過神來的小麗卻驚喜的發現贅肉竟然不知不覺消失大半，身材雖說沒有完全恢復，但也沒有太過走樣，這令她驚喜萬分。

在懷孕時，各位寶媽心裡第一位的永遠是孩子的身體健康，自己的身材只能往後靠了。然而在生產之後，各位寶媽朋友們就開始為堆積下來的贅肉而煩惱。小麗這種自然消失的情況只是極少數，不能拿來當成通常的經驗。

為了自己的好身材，寶媽們要和贅肉展開曠日持久的「戰爭」——產後瘦身。生完孩子後，如果寶媽身體有這4種現象，說明身材開始恢復啦！

一：運動時感覺輕鬆了

相信大家都知道，在運動中，比較瘦的人是要比胖的人輕鬆的。不光是體育運動，即使是在平時生活中我們也可以看到，肥胖的人行動都會比較吃力，而瘦的人會比較輕鬆。

寶媽們想知道產後瘦身有沒有成果。比較一下自己一段時間內運動時的感受就知道了。

二：走路時姿勢好看了

不要以為走路姿勢和身材胖瘦就沒有關係。要知道，如果身體過於肥胖，我們肥胖的下肢就會使自己走路時出現「外八字」，自然是非常難看的。在懷孕時，孕媽們的走路姿勢其實就很難看。當寶媽們瘦下來時，外八字會慢慢變成內八字，走路的姿勢就好看了，這也就證明了寶媽腿部的贅肉開始變少，產後瘦身起到效果了。

三：穿衣時感覺寬鬆了

寶媽在懷孕期間，因為多了一個寶寶在肚裡，自己穿的衣服慢慢地從非常合身的漂亮衣服變成了追求寬鬆舒適的孕婦款。這不僅是為了孕婦和寶寶的健康，也更是孕婦自身變胖而無法穿上原來的衣服引起的。即使因此變得邋遢，一心只顧寶寶的寶媽們也甘之如飴。而如果產後寶媽們發現在懷孕期間穿的衣服開始變得寬鬆了，那就證明寶媽們產後瘦身有成果了。

四：上稱時體重變輕了

什麼運動、走路、穿衣，都比不上直接上體重秤稱一程自己的體重。體重秤上一站，一眼就能看出自己是胖了還是瘦了。當然，對於產後瘦身還沒有堅持多久的寶媽來說，上體重秤可是一種「酷刑」呢~

親愛的寶媽們懷孕時不顧自己的身材，都是為了寶寶的健康。希望天下寶媽們都能產後瘦身成功，變回以前光彩照人的自己！

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