多喝小米粥好處多多，它也有這幾個「剋星」，很多人都不知道！

小米其實是由野生的""狗尾草""選育馴化而來的。經過很多年的人工除草的選擇，穀子地里的雜草樣子非常像穀子，尤其幼苗時期，叫做「莠」，我們常說的「良莠不齊」就是這樣來的。

小米對消化不好的人群是非常適宜的食物，它不僅可以加快人體的新陳代謝，最重要的是它還可以促進腸道蠕動，從而起到幫助我們消化的功效。 小米可以緩解胃痛，緩和胃酸，最主要的是它還可以治療和預防一些慢性胃病，從而降低腸道疾病的幾率。

小米它還有滋陰養血的功效，它可以促進產後恢復，可以是產後濕寒的體質得到調理，當然也可以儘快恢復體力。 可以減低血糖，讓體內脂肪得到分解，平衡體內脂肪，從而起到降低血糖的作用。 【多喝小米粥好處多多，它也有這幾個「剋星」，很多人都不知道！】

小米的三大剋星： 1.小米和杏仁不能同時吃，大家知道杏仁是對身體好的食物，但是杏仁不能多吃，尤其不能和小米同時吃，不然會引起噁心嘔吐的癥狀。 嬰兒和虛寒體質的人更就不要一起吃了 2.小米和小麥不能一起吃，因為這兩種雜糧都屬於涼性食物，同時吃可能造成脾胃的不適。 3.小米和雞蛋不能同時吃，這兩者都是早餐的最佳選擇，但是搭配一起吃會不太好消化，更會引起腸胃不適，嚴重可能會引起腸胃病。

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