教你一個穴位，按揉三分鐘，能夠快速止嗝！

打嗝是指胃氣上逆導致的喉間頻頻發出的急而短促的聲音，是一個生理上常見的現象，健康人也可以發生一過性呃逆多與飲食有關，特別是飲食過快過飽攝入過多過冷過熱的食物也會引起，如果我們喝了很多的飲料把胃塞得滿滿的就沖淡了消化液，消化液濃度越低打嗝就會越嚴重，還有就是大家喝了過多的碳酸飲料，瓶子里衝出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化道頂出來，這些東西讓消化系統充滿過量的空氣從而引起打嗝。

有些事情讓你感到焦慮的時候也會出現打嗝的狀態，當你處於精神壓力過大的時候，身體對於氧氣的需求就會增加，就會像魚那樣機械的用嘴呼進很多的空氣引起打嗝，對於這種生理性地打嗝我們怎麼辦呢？第一點，大家可以採取深呼吸的方法，做幾次深呼吸往往在短時間能止住，第二點，大家可以採用飲水法，可以連續小口的頻繁飲水。

第三點，可以採用驚嚇法，趁不注意的時候猛拍一下打嗝者的後背也能止嗝，因為驚嚇作為一種強烈的刺激可通過皮層傳至下中樞抑制膈肌痙攣，但是有高血壓心臟病的人應該慎用，第四點，大家可以採用屏氣法，直接屏住呼吸30到40秒，但是心肺功能不好的一定要慎用此法，第五點，大家可以採用噴嚏法，可以用鼻子聞一下胡椒粉，從而達到止嗝的目的。

第六點，就是我們所說的穴位按摩，按攢竹是治療打嗝的經驗效穴之一，攢竹在面部眉頭的凹陷處額切際處，可用拇指的指腹輕輕的按摩一般三到五分鐘即可，平時飲食大家也一定要注意清淡生活規律，不要熬夜保持良好的心情狀態少吃一些辛辣刺激的食物。

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