手上這個穴，每天按一按，血管通暢心情好、人活得更開心！

生活中一定會遇到很多不愉快的事情，我們通常會花費很多時間和精力去思考這些問題，這種思考不僅不會給我們帶來什麼效果，還會導致我們身體出現許多疾病。

今天就給大家一個小方法按摩內關穴，按摩這個穴位可以打開人內心的結，對於一些心情抑鬱、煩躁的人來說按摩這個穴位能夠舒緩情緒。每天堅持按摩這個穴位十五分鐘對身體也是有一定幫助的，它可以調養人的心性，使人氣血更加充盈。對於一些中老年人來說按摩這個穴位還能夠預防衰老，起到美容養顏的作用。

除了可以按摩這個穴位外，我們還可以捏捏手指。捏手指能夠預防幾大疾病，我們一起來看一下：

一，緩解高血壓

按摩左手無名指，第三個指節可以預防和治療高血壓，對舒緩血管有一定的作用，還可以起到保護心臟的效果。一些患有高血壓的人會出現頭暈的現象，這時我們就可以按摩左手無名指第三個指節來緩解這種現象。如果頭暈比較嚴重，就可以按一下手心部位，掌心對應著心臟按摩掌心就可以緩解心臟的壓力。

二，預防糖尿病

按摩左手大拇指第二個指節可以刺激身體分泌更多的胰島素，從而降低糖尿病的發病率。想要徹底的控制糖尿病，我們必須從飲食上加以調整和控制，養成良好的飲食習慣，注意每天攝入的營養要均衡。

三，預防眼疾

捏一捏小指根部外側可以預防眼部疾病。小指外側這個穴位是可以緩解眼部衰老的一個穴位，不管是小孩還是中年人都可以按摩這個穴位來緩解視覺疲勞。而老年人則可以通過按摩此穴來緩解眼花的現象，平時想要保護眼部都少不了按摩這個小指外側的穴位。

四，預防胸部腫塊

經常按摩右手拇指的第二個關節可以預防胸部中產生的腫塊，按壓右手拇指根部可以預防許多關於胸部的疾病，如乳腺增生。

五，預防支氣管炎

無名指第三個指節這個位置對應的是氣管部位，經常按摩這個部位可以預防支氣管疾病，達到保護肺部健康的目的。

六，緩解失眠的癥狀

捏食指根部的外側可以緩解失眠的癥狀，而且還可以緩解大腦疲勞，刺激睡眠激素的正常分泌。對於一些睡眠質量不好的人來說，可以經常按摩一下這個穴位，能夠幫助你儘快入睡。

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