減肥先減「胃」，3個技巧，重回90斤！不是夢！

很多人肥胖，主要是因為自己的飯量太大，吃的少了很容易產生飢餓感。所以對於肥胖，又飯量大的人來說，要想減肥就要先把自己的胃瘦下來。

那麼怎麼瘦胃呢?方法有很多種，首先就是在吃飯的時候一定要細嚼慢咽，讓食物得到充分的咀嚼，這樣有利於消化，還有利於胃部的快速吸收，不會長久的停留在胃裡造成負擔。第二，就是要節食。可以通過有規律的節食讓自己的胃慢慢的瘦下來。第三，就是通過定時定量的方法，比如把早餐時間規定在七點半，午餐的時間規定在十一點半，晚餐的時間規定在十七點半，而且在吃飯的時候可以縮短時間，保持在五分鐘左右。

這些方法如果長期堅持，就會實現瘦胃的目的，讓你的飯量變小，這樣就不會因為每次都吃的過多導致肥胖的現象發生。瘦胃的技巧有很多種，通過這樣的方法可以達到減肥的目的，而再輔助一些具有減肥功效的減肥茶，減肥會更加的容易。

1、金銀花清熱解毒組合茶

金銀花可以清熱解毒，涼血止血，石竹葉可以清新利尿清熱除煩，更搭配貢菊、桑葉和甘草，連冰糖都貼心的想好，炎炎夏日，來一杯金銀石竹茶，不僅去除濕氣，還給您帶來絲絲清爽，是清熱排毒的首選。

2、祛濕清熱組合花茶

三角形的茶包非常的新穎，一如這款花茶的包裝，清新活力，第一眼就能吸引到眼球。古方五花，只需簡單泡水，祛濕除濕的效果就非常的顯著，冷熱水都可沖泡，簡易方便，每日兩袋，好喝也要有節制。

3、潤腸消食解毒花茶

這款花茶，在視覺上，顏色多樣，色澤明艷，每一朵花都完整飽滿，僅僅是外觀就帶來視覺的盛宴。在味覺上，香氣四溢，長期喝，不僅能提高身體的新陳代謝，更能促進身體的血液循環，是女士調經養顏的絕佳之選。

4、散裝養胃烘焙大麥茶

散裝的大麥茶，沒有華麗的包裝，只有實實在在的質樸，就像大麥茶外表看似不起眼，經過烘焙後竟能散發出濃郁的麥香，低調卻內涵豐富，在天然的本質中，靜靜的沉澱時光中的悠然清閑。

5、山野農夫玫瑰荷葉茶

烏龍茶的茶香搭配大麥的麥香，加上荷葉的清香和桂花、玫瑰花的花香，只看配料都已經能感受到滿室的花草香，睡意襲來時，飯後油膩時，濃濃的花草香瞬間將大自然都搬運到你面前，還有大自然的饋贈——纖細苗條的身姿。

6、天然草本冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶，聽名字就很涼爽愜意的一款花草茶，炎炎夏日，一杯花茶，就能擁有片刻寧靜。還有玫瑰和菊花的香氣，用香氣俘獲你，再添加檸檬的酸爽，刺激你的味蕾，酸酸甜甜味道好，助您健康又輕盈。

7、濃香型烘焙大麥茶

安靜內斂的你一定不會錯過這款大麥茶。無論包裝還是粒粒飽滿的大麥，都更加接近自然的本真和原始，經過烘焙後的味道卻麥香濃郁，喝起來爽口，經得起挑剔的眼光的考驗，更經得起時光的比較。

8、瀉油瘦身天然減肥茶

強烈想減肥的你，這一款瘦身茶一定不要錯過。頑固性脂肪，肥胖體質，都能有效減脂。天然草本的配方，經過科學的配比，效果更顯著，按照療程堅持用起來，遇見更加纖細美麗的自己。

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