肥肉不聽話？44種大強度女性自重訓練虐它

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今天給大家準備的是由一名36歲電視銷售高管示範的44種大強度女性自重訓練，她叫Leigh Lowery，2003-2010沒有穿過泳衣。在34歲的時候，決定改變自己，開始自體重訓練，以改變體質，最終獲得完美身材，這44個動作是由她精選的自重訓練，想減脂的趕緊收藏練起來吧！

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