減肥別亂減，認清體質！水腫型肥胖，1個方子改善易胖體質
減肥，無論對男女都是非常重要的。擁有一個良好的身材不僅屬於好的外在形象，對於身體的健康也是很有益的。有的人就很疑惑，怎麼減肥那麼難？減肥為什麼會反彈？為什麼喝水都會肥？如果你有這些疑問，那麼首先分清你屬於什麼體質肥胖，否則減肥很難成功！
肥胖類型有壓力性肥胖、血虛性肥胖、水腫型肥胖等，這裡介紹水腫型肥胖的人群該如何正確減肥？
什麼是水腫型肥胖？
水腫型肥胖也稱為虛胖，腰部和大腿浮腫，也就是所說的「下半身胖」的人。這是由於身體的排水功能較差，多餘的水分在體內積聚所造成的肥胖。
主要表現有：
? 食慾一般，但手腳無力；
? 不喜歡運動，吃完飯渾身發軟想躺下；
? 嘴裡發粘，排便不暢，早晨起來時眼睛浮腫；
? 四肢沉重、腹部常會有飽漲感，而且手腳腫腫的，尤其是大腿、臀部及腹部。
中醫認為這種肥胖和脾虛有關，脾胃功能失調，痰濕偏盛，阻滯氣血，就好比傳送帶運行減慢，導致貨物堆積，所以虛胖的人往往伴隨濁膩物質沉積。
一般的肥胖，都是節食加運動，而水腫型肥胖的減肥方向並不一樣，應該是健脾益氣、去濕消脂，然後再搭配合理的運動。
水腫型肥胖，1個方子改善易胖體質，有效又不反彈！
桑葉山果茶：準備材料桑葉，荷葉，桑葉，山果（山楂），決明子各10克，羅漢果5克。每日水煎，代茶飲。沒時間熬制，也可以選擇現成的袋泡茶。
桑葉山果茶食材的具體作用：
桑葉有利水、消腫、祛濕的作用；桑葉中含有強化毛細血管，降低血液粘度的黃酮類成分，所以可消除體內脂肪。
荷葉升清降濁，脾陽升了，脾胃健運。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。
羅漢果有清熱涼血、滑腸排毒，降脂的作用。
山果健脾開胃、行氣散瘀，化濁降脂。
決明子利水通便，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解功效。
桑葉山果茶堅持飲用一段時間就可以看到效果，結合運動的話，那就更好了。此外，體質氣血虛弱者以及體寒的人群不宜飲用。
