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雞肉這樣做,總是不夠吃,老公說我太小氣,點名下次要吃5個雞腿

無意中在家中發現一瓶波特酒。這瓶來自朋友家的波特酒是怎麼進到我家的實在百思不解。這瓶酒應該是在我家已經躺了1-2年以上了 。只是最近看食譜才學到「波特酒」是為何物,那以前為何會買回家就費疑猜了。不過誤打誤撞正好想要有這個材料,而陽台的鼠尾草也正茂盛,就來湊合湊合煮個好料的。

鼠尾草含有迷迭香酸,它是讓該草藥具有許多保健功效的一種有機化合物。它因其能提高認知功能而為人所知,攝入鼠尾草可提高記憶力和注意力。由於該草藥含有多種分類化合物和類黃酮,因而鼠尾草還具有很強的抗炎性。許多人使用用鼠尾草葉製成的藥物來緩解因胃腸道疾病、關節炎和心血管疾病引起的炎症。

鼠尾草還是抗氧化劑的優質來源。這種草藥含有芹菜素、毛地黃黃酮和迷迭香酸,這些都可防止遊離基損傷。這樣可緩解氧化應激和細胞衰老效應。鼠尾草對於阿爾茨海默病患者也有益。其抗氧化保護可防止大腦內產生氧化應激,而其對認知的影響則有助於提高記憶力。

材料:

去骨雞腿:3塊、火腿:一小塊,切小條、雞肝:2付、紅蔥頭:5-6粒,切薄片、鼠尾草葉:10片、波特酒:100CC、雞高湯:100CC、橄欖油:適量、鹽:適量、黑胡椒:適量

做法:

Step1.雞腿肉面向上,撒上黑胡椒和鹽,擺上2-3片鼠尾草葉、3條火腿絲。

Step2.用棉繩將雞腿綁成肉卷。第一次綁雞腿,才知道看似容易其實並不簡單,還是需要經驗和練習的。綁的有點將就。

Step3.平底鍋橄欖油加熱,放入紅蔥頭和剩下的鼠尾草葉,小火拌炒數分鐘,將紅蔥頭炒香。

Step4.放入雞腿卷,煎至著色。

Step5.把雞肝也放入,並倒入波特酒,煮數分鐘後倒入高湯,以鹽和胡椒調味。

波特酒(Port wine)是加強型的甜紅葡萄酒,是在葡萄酒釀造發酵到一半的時候,加入烈酒來終止發酵。因為酒只發酵了一半,葡萄汁的糖分還沒發酵完,所以波特酒都是甜的。也因為加了烈酒,所以酒精濃度比一般葡萄酒高,為17-22%。波特酒口感豐富,甜美,厚重。可以直接飲用,更適合加入料理,煮出特殊風味。

與波特酒同樣是加強型葡萄酒的雪利酒、瑪莎拉酒則是在發酵結束之後才加入白蘭地或葡萄烈酒。因為發酵已經結束,所以不甜,若有甜味則是後來添加的。這兩種酒也是常被用在料理上。

Step6.煮滾後蓋上鍋蓋,小火燉煮40分,每5分將雞肉卷翻面一下。

Step7.煮好了,取出雞肉,將棉線剪掉。

Step8.將雞肝及剩下的湯汁放入果汁機或調理機,加一些黑胡椒後打成雞肝醬泥。(照片照歪了)

Step9.擺盤放入配菜,淋上雞肝醬汁,上桌!

雞肉軟嫩,雞肝醬汁濃郁,好吃!鼠尾草有著檸檬及芒果的清香,可以增加風味。波特酒使得醬汁豐富厚實,增味不少。 其實是放了四付雞肝,剩下兩付一起煮好的雞肝和一些煮汁用調理機打成雞肝醬,塗麵包也是非常好吃。

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