孕期多吃葡萄，胎兒出生後會更加白嫩嗎？看完可能就明白了

孕期多吃葡萄，胎寶寶出生後皮膚會更白。相信准媽媽應該或多或少都有聽過這種說法。一些准媽媽親身實踐之後，似乎發現確實有一定效果。那麼真是這樣嗎？

其實確實是有一定幫助的，葡萄中的果酸有助孕媽消化，還有健脾胃的作用，此外裡面氨基酸含量豐富，對胎兒大腦發育同樣也有幫助。還能提升孕媽和胎兒免疫力，減少孕期生病的可能性。

但是很多准媽媽可能沒有吃對。首先吃葡萄還真不能吐葡萄皮。葡萄皮有分解體內糖分和促進孕媽消化的作用，而且裡面抗氧化物質豐富，有去除自由基，增強皮膚抗氧化的作用。加上葡萄自身的高糖分。才能對胎寶寶的膚色有所幫助。

此外不僅是葡萄皮，其實葡萄籽也可以一起吃，甚至它裡面的抗氧化物質更加豐富，能幫助皮膚抵擋紫外線，減輕輻射的作用。要知道晒黑就是陽光這種電磁輻射產生的作用。

所以吃葡萄除了要洗乾淨之外，其實是可以整個都吃的。但是孕媽也要注意，葡萄營養雖然高，但是含糖量同樣高達10%-30%。准媽媽要注意吃的量。如果一味狂吃的話，很容易因為吸收過多的果糖，而讓體重超標，出現巨大兒現象。到時候就得不償失了。

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