大熱天不能喝涼水？夏天必知的10個飲食小知識
夏天來了
吃著西瓜、吹著空調、喝著汽水…
正美著呢，想起網上有很多夏日飲食的講究：
大熱天不要喝涼水，對身體不好！
不要喝隔夜水，對身體不好！
飯後不能吃水果，對身體不好！
夏天真有這麼多禁忌嗎？往下看！
三伏天不能喝涼水？
留著寒冬喝嗎？
涼水確實會對腸胃有一些刺激，腸胃不好的人要注意，但和三伏天沒關係。
蜂蜜要不要放冰箱？
給家裡冰箱減減負吧。
蜂蜜放冰箱後，會結晶析出葡萄糖，不僅影響口感，還會讓人以為蜂蜜壞了，造成浪費。
吃藥不能喝綠豆湯？
大部分藥物都不會受到綠豆的影響，而且湯的主要成分是水，能喝。
如果你實在不放心，那就少吃幾口綠豆。
冷飲熱量特別高？
看你買5毛的還是5塊的。
冷飲的熱量和配料有關，一般來說，口感越好的冷飲，脂肪含量越高，熱量也就越高。
5毛一根的冰棍，那基本上就是凍成冰的糖水。
開水隔夜會有毒？
那……隔了一下午的怎麼辦？
水在燒開後，微生物基本都會殺滅，只要保存的容器乾淨（最好有蓋），理論上並沒有什麼保質期。
小龍蝦特別臟？
小龍蝦生命力頑強，能夠在水質較差的環境中生存......不代表人家就願意臟臟地活著啊。
中國每年要生產 90 萬噸的小龍蝦，大多都是養殖的，不臟。
吃撐了喝酸奶助消化？
撐上加撐。
酸奶不能加快腸胃蠕動，而且飽腹感很好，如果已經吃多了，那喝酸奶只會讓你更撐。
水果可以當飯吃嗎？
問這個問題，一定是西瓜吃多了。
水果的主要成分是糖，如果吃多了可以少吃幾口糧食，均衡一下。
但絕對不要一頓飯只吃水果。
空腹不能吃香蕉？
太高估香蕉了。
只要腎臟健康，完全不用擔心空腹吃香蕉會影響健康。如果真想靠吃香蕉破壞體內平衡，估計先得擔心被撐死的問題。
一瓶啤酒三碗飯？
你太小瞧米飯了。
一瓶啤酒和一小碗飯的熱量相當，都是 200 大卡左右。
除去熱量外，啤酒的纖維素蛋白質礦物質.......統統比不過米飯。
知道夏天怎麼過了嗎？
明白了這些小知識，別忘了告訴小夥伴，一起開心過夏天！
來源 | 央視財經
整編 | 武穴市廣播電視台新媒體中心
