睡前這樣利用生薑，堅持7日，你的身體悄悄發生這些變化

熱愛保健的人都知道吃薑的好處，但很少有人知道生薑不僅可以食用，而且還可以應用於足部有很強的功效，中醫講出：睡前這樣利用「生薑」，堅持多日，你的身體悄悄發生這些變化！

生薑能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，促進消化，調節胃腸功能。姜被人體吸收後，可抑制體內氧化物的產生，起到延緩衰老的作用。

睡前用生薑敷在腳上，身體會發生這些變化：

一、 體重下降：

生薑屬於溫熱食品，而肥胖症一般是身體內的寒冷和潮濕不能排泄，姜在腳下塗抹，可以讓身體發熱祛濕，堅持使用7天，自然瘦下來。

二、 清除濕氣：

體內濕氣過多的人一般會出現便秘和體重增加，這種情況通過調整飲食很難改善濕氣重的情況，此時睡前在腳底塗抹姜，能很好地祛濕保健，改善人體健康狀況。

三、 改善睡眠質量：

晚上睡覺前，用生薑敷在腳底上。你會感到全身溫暖，尤其是在夏天天氣十分炎熱，人們特別喜歡在房間開著空調睡覺，腳底塗抹生薑，會使你整個夜晚睡得更香。

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