寶寶晚睡的4大危害，寶媽有必要了解：小時候缺的覺是補不回來的

如今的年輕人都習慣了晚睡，這個習慣即使是在結婚生子以後也沒有多大的改善。好像晚上什麼事都不幹，就到10點了。如今正是炎熱的夏天，天熱不說也黑的比較晚，那就睡得更晚了，11點、12點的都是常事。

大人晚睡對身體不好，而小寶寶晚睡的危害就更大了。寶寶晚睡的4大危害，寶媽很有必要了解一下。

1. 降低寶寶免疫能力

大人總是睡眠不好的話，那也是很容易生病的，想想這個你就該知道，小孩子總是晚睡，也是會更加的容易生病的。

寶寶晚睡，身體的各項器官無法得到充足的修養，到了該休息的時候還在工作，那麼身體的免疫能力就會降低，變得更加容易生病。

2. 危害心臟健康

身體的各個器官當中，晚睡對於心臟的傷害是非常大的。如果寶寶的心臟總是需要超負荷的工作，那麼就很容易危害到寶寶的心臟健康，以後得心血管相關的疾病的可能性會高很多。

3. 影響大腦發育

尤其是在3歲之前，這是寶寶大腦發育的關鍵時期，這個時候如果寶寶總是睡得很晚，這肯定會影響到寶寶的大寶發育。寶寶在白天的精神狀態肯定會受到影響，甚至還會出現精神萎靡不振的情況。

為了寶寶的大腦能夠更好的發育，也不要讓寶寶跟著大人一起晚睡。小小年紀就養成晚睡的習慣，對於身體的傷害是非常大的。

4. 影響寶寶長個

寶寶剛出生的時候，幾乎整天都在睡，一天到晚都是生長激素分泌的高峰期。但是隨著寶寶的長大，不再需要那麼多的睡眠了，生長激素的分泌也開始集中在夜晚寶寶陷入深度睡眠的時候了。

如果寶寶總是睡得很晚，那麼肯定會影響生長激素的分泌，這會影響寶寶長個兒，甚至是會導致寶寶長不高。

寶寶年齡越小，晚睡對於他的危害也就越大。寶寶晚睡的這4大危害，寶媽有必要了解。而父母真的疼愛孩子，就不要讓寶寶和自己一樣晚睡。小時候缺的覺是補不回來的，對身體的危害也能彌補。

孩子每天最好是8點半睡覺，即使是在炎熱的夏天天黑得很晚，也必要超過10點。良好的睡眠對於寶寶非常重要，如果父母不得不熬夜晚睡，也請先讓寶寶睡著了再去忙別的事情。

你家寶寶是幾點睡覺呢？最後希望所有的寶寶都能健康成長。

（圖片來自網路，如有侵權，請聯繫刪除。）

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