胃病是一種極為常見的慢性疾病，病因月各不相同，但是歸結起來，幽門螺旋桿菌感染是主要病因，三餐不規律，亂吃東西，壓力太大，抵抗力差，長期精神緊張、心情抑鬱緊張等是主要誘因。「十人九胃」，現在的人都或多多少有一定程度的胃病，慢性胃炎、胃潰瘍、胃痛、胃脹等，你是不是也中招了？

胃病的5大常見癥狀表現

• 1)疼痛。這是胃病最常見的癥狀之一。導致隱痛的原因很多，表現形式也複雜。病因包括受寒、氣滯、血瘀等，表現形式有隱痛、刺痛、絞痛。
• 2)氣脹。這也是胃病最常見的癥狀之一。如果脾胃運化失職，或者因寒受阻，或者其他因素，都會導致胃內的氣體不能及時、不能正常排出，從而導致氣脹。
• 3)食脹。由於各種各樣的因素，胃不能正常消化食物，或者或者腸胃蠕動過慢，都會導致食脹。
• 4)舌淡無味。中醫理論認為，脾開竅於口，如果脾受困，或其他原因導致脾虛，都會引起患者口不知味，不欲食。
• 5) 口苦。這是肝膽受熱產生的典型癥狀，是膽氣上泛的表現。西醫檢查規類為膽汁反流性胃炎。

如果你的胃病經常發作，不要強忍著疼痛不看醫生，也不要長期依賴止疼葯，止疼葯吃多了只會對胃和身體有傷害。要想更好的預防胃病，就需要知道胃病的成因，點對點，才能真正地預防。

飲食無規律，三餐不定時，飢一頓飽一頓誘發胃病

生活作息不正常誘發胃病

對自己身體的病痛不重視

壓力過大、長期精神緊張直接影響腸道功能

2個養胃、治療胃病的食療方

1、恰瑪古早餐粉，養胃抑菌，修復胃黏膜

恰瑪古早餐粉的主要原料，恰瑪古是產自新疆的一種蔬菜，其中富含有機活性鹼，古書《大醫典》中這樣記載：恰瑪古，無毒、性溫歸胃經、歸肝經、通三焦、益中氣、利五臟、解邪毒。

常吃可以養胃暖胃，修復胃粘膜，對於慢性胃病，胃潰瘍等有不錯的效果。最重要的是，恰瑪古對殺死幽門螺桿菌還有一定的效果。研究表明：恰瑪古含有的皂苷，多肽類及生物類黃酮，能抑制癌細胞中遺傳物質的合成，從而預防和治療消化道癌症和其他惡性腫瘤。

但是恰瑪古產自遙遠的新疆，內地人難以食用的到。將其打成乾粉，可以很好的解決這個難題，但是乾粉口感較為特殊，一般人難以接受，所以加入了養胃的猴頭菇、山藥、糙米、小米等養胃食材製成恰瑪古早餐粉，每天早上喝一杯，對預養胃防胃癌很有好處！

2、蜂蜜養胃，治療胃炎、胃潰瘍

最先將0.5千克蜂蜜倒入碗中，用鍋將125-150克花生油燒開，以泡消散為止，然後將油倒進盛有蜂蜜的碗中，飯前20-30分鐘服用一匙，早晚各服用一次。病重者可添加一次。此方對胃炎和胃潰瘍、十二指腸不舒服潰瘍都有效。留心，不能喝酒，忌食辛辣食品。

此外，養胃還要保持好心情。研究表明，焦慮者更容易得胃病，預防胃病，切忌長時間的精神緊張、憂鬱，胃對情緒的反應十分敏感，焦慮及過度疲勞會引起胃功能紊亂及胃粘膜病變。

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