胃病不分年齡！這4大壞習慣，胃病會被「欺負」成胃癌，饒了你的胃吧！

胃是關係著我們吃飯多少的最重要的一個器官，但是卻往往也是最容易被傷害的一個器官，因為現在社會上人們的飲食習慣越來越不健康，所以就會導致胃病的產生，大概10個人中就有一半的人有胃病，不管是嚴重的還是輕微的，對我們身體的健康都是一個很大的傷害，更甚至有的因為很輕微的胃病結果被我們自己給「欺負」成了胃癌。

現代人的生活習慣太差，這4個習慣打擾了胃的正常作息，這樣疾病就找上門來，這4大壞習慣，你都犯了嘛？

1、飲食太過於隨意

因為生活的不規律，就會造成吃飯不及時，有時候不吃飯，有時候又吃的很多，但是這樣的話，胃在該休息的時候不能夠休息，而需要消化的時候沒有食物可以消化，自然而然就會出現胃潰瘍，消化不良等疾病。

2、抽煙喝酒

這個是傷害我們所有器官的一個危害，酒中會有乙醇，會嚴重傷害我們的胃粘膜，長期喝酒就會造成胃粘膜水腫，是很容易導致胃出血，胃炎等。

3、長時間熬夜

胃粘膜上的細胞是需要時間更新的，一般時間都是在晚上，但是如果你經常在需要修復的這個時間不睡覺，就會嚴重影響胃的休息時間，且修復能力就變差了。

4、壓力太大

如果你的情緒長期處於緊張的狀態，那麼就會容易處不進去飯，這就是因為胃酸分泌太多，從而傷害了胃粘膜，就會導致胃功能受損，造成一系列的疾病。

胃病是需要我們自己來養的，是一定要在日常生活中做到飲食規律，並且在飲食的選擇上也要得當。吃完飯後不要立刻就躺下，最好散步一會，讓食物消化掉，保持一個愉悅的心情是身體健康的基礎，一定要心情好！

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