南瓜不要熬粥喝了，這個新做法吃一口上癮，美白又減肥趕緊試試！

1：南瓜營養豐富，VC的含量非常高用南瓜做發糕營養好吸收顏色漂亮還很有食慾，孩子也很喜歡吃而且愛美的女生多吃也不怕，南瓜含熱量不高不會發胖的南瓜基本家家戶戶都喜歡吃，記得小時候奶奶家裡經常自己種南瓜吃，奶奶喜歡用南瓜熬粥喝自己種的南瓜熬粥很好喝特別的甜我和妹妹都搶著喝。

南瓜

2：南瓜是喜溫的短日照植物，耐旱性強，對土壤的要求不嚴格，肥沃、中性或微酸性沙壤土是最好的，而且南瓜很容易管理

只要點上種子澆透了水大約1-2周就能發芽，長到一定的程度的時候，可牽引經滿攀爬支架是葉子均勻的分布紙條不相互遮攔

就可以，當然防蟲也是主要的，蚜蟲、黃蟲、瓜蠅、夜蛾等類害蟲。用抗蚜威加殺蟲雙或菊酯類農藥交叉使用就可以。

南瓜

3：南瓜的營養價值很高南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途

徑對免疫系統發揮多方面的調節功能，南瓜中豐富的類胡蘿蔔素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素A，從而對上皮

組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發育具有重要生理功能。

紅棗

4：而且南瓜葉子也含有多種維生素與礦物質，其中維生素C的含量很高，還有很強的清熱解毒功效，夏季時用南瓜葉煮水喝，可以起到消暑除煩的作用，南瓜還具有消除致癌物質消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力，可見南瓜的功效是如此的強大。

紅棗

5：而且南瓜發糕加上紅棗枸杞一起蒸紅棗具有棗能提高人體免疫力，抑制癌細胞研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白 ，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質，枸杞的功效我相信不用多說大家都知道其中的好處吧有養肝，滋腎，潤肺等奇效，我也喜歡用枸杞和棗泡在一起喝水，小夥伴們也可以試試哦,紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神;枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞等功效尤其是對女性朋友，這個南瓜發糕是不是很簡單呀，而且我把南瓜，紅棗，枸杞的功效都告訴大家了，小夥伴們不妨試試吧！

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