你還以為練體操是容易的事情？看完就知道了！

廣義的"體操"是對所有體操項目的總稱。現代奧運會體操項目設有競技體操、藝術體操 和蹦床三個大項，除此以外還有競技健美操、技巧運動等非奧運會項目。

而藝術體操是一項新型的女子競技體育項目，是奧運會、亞運會的比賽項目。在日本叫"新體操"，而在香港和台灣叫"韻律體操"。

它一般在音樂伴奏下進行，富有藝術性。其身體基本動作包括：跳 各種移動；平衡小跳、單足跳；轉體擺動、繞環；柔韌和波浪 旋轉跳。

難度較大的要屬球操了。球用橡膠或有彈性的軟塑料製成，直徑18~20厘米，重量至少400克。球操的技術同昨以各種拋球、拍球和球在身上或地上自由滾動為主，配合以在手上平衡、環繞、螺旋、8字以及球在手上轉動等動作。

成功的背後往往付出的都是常人不能想像的艱辛。為了給予觀眾最好的「美」的體驗，她們付出了好幾倍甚至好幾十倍的努力。

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