女人不想皺紋滿臉爬，平時多吃這3種水果，皮膚會變得更白皙

很多女人都比較注重保養，如何正確的保養才能夠讓我們看起來更年輕呢？想要保持健康，不想40歲皺紋爬滿你的臉龐，那麼，平時多吃些水果，就能夠補充身體中的維生素e延緩皺紋的發生。

1. 桂圓 經常吃桂圓可以補充身體中的維生素。 我也可以提高我們身體的免疫力，抑制腫瘤細胞的生長，桂圓中含有大量的糖分，可以延緩細胞的衰老。補充我們身體中的雌激素，對於女人來說看起來會更年輕。常吃桂圓還能補充身體的氣血，加快血液循環，調節身體。從而就能夠加強身體的新陳代謝，排出身體中的毒素和垃圾。

2. 荔枝 荔枝中含有豐富的維生素c，可以讓我的皮膚減少雀斑的發生。看起來更加光滑，荔枝看起來表皮是粗糙的，剝開它的皮之後，果肉是比較光滑的。經常吃荔枝可以促進血液循環，但是血糖較高的人一定要注意，不可多吃荔枝會引起的，血糖迅速的升高，對我們的身體造成不利的影響。

3. 櫻桃 櫻桃可以有效的防止貧血，增加我們身體的抵抗力.櫻桃中含有大量的鐵元素，增加身體抗氧化的能力.可以去除我們身體中的濕氣對於風濕也有著不錯的效果.櫻桃最主要的效果就是美白，櫻桃中含有豐富的維生素c提高皮膚的抗氧化能力，讓我的皮膚看起來更加的白皙，也可以有效的減少色斑的產生。

女性平時多吃這幾種水果，在我們40歲的時候，皺紋也不會爬上我們的臉龐.補充我們身體中的維生素，加強身體的新陳代謝，讓我們看起來更年輕。

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