夏天這些事孕媽最好少做，你舒服了胎寶可能不開心

文 | 幸孕姐

「大暑小暑，上蒸下煮」的三伏天，想必孕媽都遭了不少罪，內心早已躁動不安，忍不住想放縱一下，但凡是都有一個限度，下面這三件事情，最好還是要少做，以免傷及胎兒——

一、貪食冷飲

炎炎夏日，雪糕、冷飲可謂是消暑佳品，很多孕媽為了吃上一口，經常與家人鬥智斗勇、撒潑耍賴，然而這些食物雖然能讓孕媽降溫消熱，但多吃無益，主要原因為：女性懷孕後，由於身體激素水平上升，腸胃道的蠕動變緩、張力變小，對冰冷刺激性食物格外敏感，如果大量的進食冷飲可能會導致腸胃血管收縮，胃酸分泌不足，進而出現食慾減退、消化不良等現象。此外，有研究表明，胎兒對冷的刺激極為敏感，如果孕媽經常吃冷飲可能會讓胎兒在子宮內躁動不安，刺激到子宮收縮，進而引發早產危機。

幸孕姐建議：酷暑難耐，可以用綠豆湯代替冷飲，清熱消暑。

二、貪涼吹空調

俗話說，「孕婦過三伏，腹中揣火爐。」由於孕媽的新陳代謝要高於常人，且耐熱能力較差，所以會比普通人更怕熱，面對酷暑考驗，唯有空調可續命，但如果經常待在空調房中，可能會導致身體免疫力下降，稍有不慎就容易出現發燒、頭痛、流鼻涕等感冒癥狀，加之孕期不能隨意服藥，身體恢復正常可能比較慢。此外，據衛生部對六十多個城市空調風管積塵細菌含量測驗中，有嚴重污染的佔47.11%，中等污染佔46.17%，合格僅佔6.12%，而這些積塵極易滋生黴菌、蟎蟲，一旦孕婦吸入體內，可能會引發鼻炎、過敏、胸悶，嚴重甚至可能出現胎兒畸形。

幸孕姐提醒：開空調前要注意定期清洗空調水箱等死角，以免受到細菌及蟎蟲侵襲；保持空調溫度在25~28度，避免受涼感冒；空調關閉後，記得及時開窗透氣，將室內二氧化碳排出。

三、點蚊香

夏季除了酷暑考驗以外，蚊蟲叮咬也是一大煩惱，尤其是孕婦的呼氣量比其他婦女大21%左右，加之孕媽皮膚表面揮發的物質較多，所以容易成為蚊蟲叮咬的目標，有些孕媽會通過點蚊香來對付蚊蟲，然而這類驅蚊產品的主要有效成分為除蟲菊酯殺蟲劑，雖然毒性較低，可是由於孕媽身體特殊，處於安全考慮，最好還是盡量少使用。此外，孕媽被蚊蟲叮咬後，切忌不要使用風油精、清涼油等產品，因為裡面含樟腦成分，具有揮發性，一旦滲入胎盤羊膜腔後，可能會造成胎兒畸形，甚至是意外流產。

幸孕姐提醒：盡量選擇使用蚊帳，安全無污染。（lyj）

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