十人九濕，多喝這3種茶，排出體內濕氣，大肚子也平了！

炎熱的夏季，濕氣是人們最大勁敵，10個人里有八九個人有濕邪潛伏。夏天多雨潮濕，濕氣特別重，再加上大家日夜戰鬥在空調房裡，濕邪之氣慢慢進入體內。如果體內濕氣過多，會出現全身長滿濕疹。嚴重的可能引發很多疾病的發生。而且，現在的年輕人中肥胖的越來越多了，其實多數肥胖並不是真的吃的多長得胖，而是體內濕氣太多了，導致的肥胖。因此，我么一定要將體內的濕氣排出去

1，生薑泡水喝

對於女性來說，姜具有活血通便的作用，同時暖宮的效果也非常的不錯。手腳冰涼的女性也可以緩解，甚至對於痛經的情況也有很不錯的治療作用。此外，在沸水中加入幾片生薑，生薑茶要真熱喝。可以有效的驅散體內的寒氣，幫助身體出汗排毒，尤其適合夏天。如果體內濕氣的重的話，把切片的生薑浸泡在米醋中，加入少量的糖和鹽，三天以後再食用。可以有效的調理脾胃，促進消化，排毒祛濕。

2，花椒泡水喝

我們都知道花椒是一種很常見的調味品，其實用花椒泡水喝，也有著很多的養生功效，花椒以及它的揮髮油有明顯的一直腸胃運動的作用，可以緩解腸胃平滑肌的陣痛和痙攣。經過科學實驗證明，花椒水有對抗胃潰瘍的作用。此外，在夏天的時候，很多人都喜歡待在空調房，這個時候，濕氣就容易進入我們的身體，那麼這個時候用花椒泡水喝，可去除體內的寒濕之氣。

3，檸檬泡水喝

濕氣總是困擾著很多人，每天起來都會發現整個人腫脹了起來，所以濕氣也是阻擋瘦身的一個原因，濕氣越重體重越重，每天早上沖泡上一杯，可以讓你無濕一身輕。檸檬茶有一股淡淡的酸酸的味道，喝起來清爽易上口，味道棒棒的，喝著口感不錯、有很明顯的降脂燃脂作用，輕鬆瘦掉大肚腩。而且，檸檬還有豐富的維生素C，女性朋友們經常喝檸檬水的話，還可以起到美白的作用！

夏天是濕氣最重的時候，一不小心，身體就被濕氣所侵。很多人發現自己體內有濕氣之後，就會變得渾身不自在，有些人還會出現小肚子，其實這個時候，我們就應該多喝上文提到的3種茶，可以排除體內濕氣，減小肚子！今天的內容就分享到這裡了！

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