趕緊停止吃這5種食物，「致癌機會」嚴重過高，常吃離癌更近！

現在越來越多人注重養生了，尤其是飲食養生，俗話說，病從口入，也就是說很多種疾病都是吃出來的，就連癌細胞也是慢慢吃出來的，就像以下這5種食物趕緊停止再吃吧，因為致癌機會嚴重過高，常吃會讓你癌細胞更近，快來看看有沒有你喜歡吃的吧，如果有就趕緊改掉。

發霉的瓜子

瓜子常吃其實是不會致癌的，但是之所以瓜子致癌是因為吃到苦的，澀的，壞的瓜子，很多人一不注意就會咽下去，這是很危險的，因為變質的瓜子含有大量的黃曲霉素，這是一被公認的一級致癌物，所以吃到苦的瓜子，就要馬上漱口並吐掉。

臘肉

臘肉致癌已經不是什麼新鮮新聞了，很早之前，質檢部門對市場上的臘肉食品就進行了抽檢，結果顯示，其中6成以上都是不合格的，都含有一定的致癌物，一般自己晾制的臘肉是不會致癌的，因為晾制過程只是自然風乾的過程，而市場上的臘肉都是屬於工業生產的臘肉，為了提高生產效率，通常採用高溫熏烤的方式，這種溫度可能超過二百多度，因為產生的濃煙含有大量的致癌物，並吸入在臘肉中，所以這種最好還是少吃為好。

腌制食物

雖然腌制食物吃起來爽口，但是含有大量的致癌物亞硝酸鹽，長時間吃會導致胃癌和肝癌，腌制食物其實有很多，除了常吃的鹹菜以外，像加工肉，辣條，泡菜等都是屬於腌制食物。

薯片

薯片是一種常吃的零食，尤其是小孩子最喜歡吃，薯片是屬於一種油炸食物，製作過程中會產生丙烯醯胺的這種致癌物，更重要的是油炸食物還含有其它的有害物質，而且還會影響神經系統。

蕨菜

蕨菜雖然是一種常吃的野菜，但是被曝光卻含有大量的致癌物，不宜長時間吃，所以喜歡吃蕨菜的人就趕緊停止大量吃吧，尤其是農村人喜歡挖蕨菜，但後來又經權威部門發布，蕨菜雖然含有致癌物，但只要不大量吃，天天吃，是不會有致癌風險的，而且少量吃點蕨菜還有一定的養生價值。

防癌抗癌必須要做好這3點

醫生說癌細胞最怕2個字，那就是動和笑，俗話說，生命在於運動，只要加強運動，身體的免疫力就會提高，可以預防多種疾病，包括癌；常聽人說，笑一笑，十年少，只要每天保持開心，有一個愉悅的心情，可以抵抗多種疾病；第3點就是要多吃一些抗癌食物，像紅薯，南瓜，蘋果，梨，香蕉，西蘭花，紅蘿蔔，芹菜，草莓，藍莓等都是非常不錯的抗癌食品。

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