百香果不僅超好吃，而且常吃還有許多食療功效的哦

百香果香氣濃郁，超級好吃，而且做成飲品後也是一種特別好的美味哦。

不僅如此，百香果其實還有很多別的功效。

大家一起來看看吧。

百香果的功效

1、助眠

百香果內含有一種能夠幫助人體睡眠的物質，所以常吃百香果可以有效的改善失眠的情況哦。

2、保護心腦血管健康

百香果可以有效的降低人體內的脂肪，膽固醇含量，具有保護人體心腦血管的作用。

3、輔助治療癌症

百香果富含多酚，胡蘿蔔素，植化素等物質，對於細胞的惡變具有很好的抑制作用。

4、排毒

百香果中含有的超纖維進入腸胃後可以有效的清理腸胃垃圾，幫助人體的排毒。

5、美容養顏

百香果富含各種維生素，尤其維生素C含量高，多吃百香果可以氣道美容養顏，抗衰老的作用哦。

如何選購百香果呢？

百香果表皮褶皺越多，就代表著越成熟越好吃，如果一次性買的多，那麼就要選購大顆，且有重量感的。

回家後可以把這些百香果放在常溫下，如果發現表皮褶皺後代表著成熟，那麼就要冷藏保存了。

好了今天的內容就分享到這裡了，如果大家有什麼建議或者意見的話可以給小編留言哦

最後小編祝大家身體健康，每天都元氣滿滿的哦。

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