家長們知道嗎：孩子每個睡姿背後其實都是他身體發出潛在疾病的信號！
大多數的麻麻們都有這樣的經歷
寶寶出生前
各種日劇美劇韓劇追劇。。。
寶寶出生後
再9.0的劇也抵不過自己娃一臉熟睡後的萌相
當媽後
手機里存得最多的就是娃的照片
簡單把它們分成二類：
睡著的和沒睡著的
這是前幾天孩子仰著睡的
這是最近幾天開始趴著睡的。。。
還有左側睡。。。
右側睡。。。
你以為你家娃睡著時在凹造型給你拍？
NO
這些睡姿背後都是他身體潛在的疾病信號！
孩子的睡姿到底哪一種是最安全的？
哪一種又是猝死風險極大的？
很多麻麻們往往說不出個所以然
今天就來說說
各種睡姿偏好下的健康風險
還有
麻麻們應該如何通過這些信息給孩子調理
第一種，偏愛朝天睡——仰卧
別說寶寶了
很多大人也最愛平躺，朝天睡
它可以徹底讓人全身放鬆
中醫認為偏愛平躺，仰卧
四肢呈現出一個「大字型「睡姿的寶寶
通常是氣比較足的
但同時，要提醒麻麻們
偏愛仰卧的孩子要留意他們的「內熱」問題
說白了，這種孩子比較容易「上火」
比較容易出現大便乾燥、咽喉腫痛
-調養方法-
①
餵奶後不要馬上讓娃（尤其新生兒）仰卧睡
可以先右側睡
②
要注意孩子飲食清淡容易消化
不要過甜
最好只吃七分飽
避免積食「內熱」產生
③
小兒推拿
清天河水5分鐘
相對來說
這個睡姿的安全指數最高
最不易對寶寶的五臟六腑造成壓迫
但千萬留意新生兒這個睡姿溢奶時容易迴流
第二種，就愛胸腹部貼著床睡 ——俯卧
趴著睡對孩子的心、肺、胃腸及膀胱的壓迫較重
甚至會影響孩子的呼吸
同時也不利於散熱
新生兒趴著睡的猝死風險
竟然是平躺仰卧的 2.3～13.1 倍
中醫認為偏愛這種睡姿的孩子脾胃比較虛
也就是消化有問題
中醫常說：小兒脾常不足
如果再加上孩子胃口不好、臉色黃
比一般孩子更加容易疲乏
那妥妥就是脾虛了。。。。
但如果孩子之前一直仰卧、側卧睡
突然出現撅屁股趴著睡
那多半是孩子最近積食了，吃多了
如果再伴有口腔潰瘍
煩躁、哭鬧不安的癥狀
中醫認為這是「心經熱則伏卧」
這常常是小兒患急性發燒，熱病後
身體里餘熱還沒清除乾淨導致
-調養方法-
①
新生兒臍帶未掉落前不要趴睡
未滿月還不會轉頭的寶寶不要趴睡
②
除了飲食清淡，易於消化，吃七八分飽之外
要忌口生冷寒涼水果
③
小兒推拿
揉中脘 早晚5分鐘
第三種，側著睡
很多麻麻們都知道側著睡不容易溢奶
通常認為側睡是最健康最安全的
但事實卻恰恰相反
根據最新的報道研究發現
側著睡和趴著睡發生的猝死率幾乎一樣高
為什麼？
因為這個睡姿最大的缺點就是
很難保持姿勢不變
很多孩子側睡側睡著
最後就變成了趴著睡
一般偏愛側卧的孩子體質會比較偏「虛寒」
這樣的孩子更容易患感冒，過敏性鼻炎
-調養方法-
①
可以找一些小方枕頭或毛巾
塞在寶寶背部來固定睡姿
②
長時間側睡會使孩子頭型變型
最好每3～4小時翻一次身
③
小兒推拿
推上三關 早晚5分鐘
第四種：翻來覆去
翻來覆去會有二種情況
第一種是發生在睡前
第二種是發生在入睡後
入睡前翻來覆去很容易理解
通常是給孩子吃多了
中醫常說「胃不和則卧不安」
很多麻麻們擔心孩子會餓醒
於是喜歡在睡前給孩子喝過量的奶
這其實是破壞孩子睡眠的一個重要因素
如果入睡後孩子仍翻來覆去，反覆折騰
且伴有口臭，喘氣急促
腹部脹滿、口乾、口唇發紅
舌苔黃厚、大便乾燥等癥狀
中醫認為這就是有積食的表現
治療上就要以消食導滯為主
-調養方法-
①
管住孩子的嘴，不要過食
不要在睡前給孩子喝奶
孩子一歲後盡量減少夜奶
②
小兒推拿
震腹早晚5分鐘
除此之外
有些孩子在睡著後愛說夢話，四肢抽動
中醫認為這一般是孩子肝火、心火過旺引起的
通常這樣的孩子會脾氣比較大，急躁易怒
還有些孩子睡著後喜歡撩衣蹬被
如果再伴有兩顴及口唇發紅
口渴喜飲或手足心發熱等癥狀
一般這樣的孩子就是陰虛內熱體質
還有些小兒熟睡後
特別是仰卧睡眠時
鼾聲不止、張口呼吸
這其實就是腺樣體肥大影響呼吸所致
麻麻們一定要明確一點：
千萬不要用某一個睡姿作為範本來要求娃
娃的睡姿偏好是他身體狀態最自然的表現
如果你能get到其中的疾病發射信號
就能在孩子睡覺以外的吃喝拉撒上
多留個心眼。。。。
防患於未然
當孩子脾胃好了，身體好了
他睡眠狀態一定是：
安靜、放鬆，舒坦，頭部微汗、呼吸均勻，
有時小臉上還可以做出各種
純天然無造作的滿足表情。。。給你拍照
記住，如果你的娃有個懂中醫的麻麻
他的健康絕不可能輸在起跑線上
因為自古中醫最特長就是：治未病
最後的最後歡迎留言告訴我
你娃或你的睡眠姿勢是究竟為哪般
睡姿·出賣了你的靈魂
【素問軒】
來來
讓老中醫給你救贖
※你以為三伏天里酸梅湯真的只是一種飲料嗎？它治發燒的這個醫案真是拍案叫絕！
※土三七又惹禍，婆婆「肝中毒」
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