雌激素偏少影響卵巢健康？補充膠原蛋白，暖宮排毒，臉色越來越紅潤

你知道雌激素偏少對身體有影響嗎？如果雌激素減少，青春期女性會出現胸部發育遲緩，月經不調，身材無曲線癥狀。如果成年女性雌激素減少，陰道黏膜變稀薄及乾澀、性慾下降等癥狀。因此女性朋友需要平常多吃雌激素的食物，才有利於卵巢的健康。今天小編跟大家聊聊以下幾種食物幫助維持雌激素平衡，關注卵巢健康的女性來看看吧！

牛奶含有豐富的鉀元素，蜂蜜含鎂元素較多，二者搭配泡茶，能夠緩解經期不安的情緒，緩解痛經，還能抑制病菌入侵。常喝這道牛奶蜂蜜水，能夠調節身心，有助睡眠，還能調節內分泌紊亂。

常吃山楂，不僅能夠開胃，還能活血消炎。月經期間，女性常吃山楂水，能夠補血益氣，調節雌激素的平衡，增強性功能，還能促進血液循環，讓皮膚更加有光澤，消除色斑，還能抑制子宮疾病的發生。

常用刺梨乾泡水喝，能夠提供卵巢更多的營養物質，促進卵巢毒素的排泄。月經期間喝一些這道茶，讓經血更通暢，緩解宮寒，還有助受孕。分散瘀血，還能讓子宮更暖和。

陳皮常用於治療女性的乳腺增生，還能疏肝理氣。常有陳皮泡茶喝，能夠祛除濕氣，健脾養胃，清理腸胃，提高人體的食慾感。幫助暢通乳腺，緩解腫塊，平衡雌激素，還能減掉小肚腩。

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