寶寶多大可以吃大人飯？媽媽容易晚，奶奶容易早，這個節點正合適
跟老公帶著孩子去餐廳吃飯，看到鄰桌上一家人吃飯，老人抱著孩子在吃一碗米飯，小寶寶還下手去抓，滿手的米飯粒，旁邊的媽媽就用濕巾擦，倆人忙活一個孩子，老公見到就問我，這麼小的孩子就吃米飯嗎？你不是說不不行？喲，看來對我的話還挺上心，這個小寶寶明顯才只有十個月左右，按道理是不應該吃大人飯的。
很多孩子在添加一段時間的輔食後，大人就讓孩子跟自己一起吃飯了，再不給孩子單獨做輔食，尤其是家裡有老人的家庭，孩子吃大人飯一般都比較早，一來是老人怕麻煩，二來覺得孩子不應該這麼嬌貴，還拿出年輕時看孩子的經驗來餵養孩子，把飯菜做的爛一點，給孩子吃就好了。而媽媽呢，總是按照書上說的餵養孩子，覺得孩子總是太小，明明可以吃大人飯了，卻還堅持給寶寶單獨做，所以在這件事上容易產生分歧，那麼孩子到底應該在什麼年齡段吃大人飯呢？
世界衛生組織認為，一歲以後的寶寶，就可以跟大人吃同樣的食物了，但是必須有這些前提
寶寶的咀嚼能力
寶寶輔食的添加是按照由少到多，由軟到硬的順序的，即開始是米粉、米糊，後來是泥狀物，八個月大時可以吃一些軟爛的麵條和稀粥，如果加一些菜碎，寶寶的大便中沒有菜葉的碎渣，則證明寶寶可以消化菜葉，蔬菜就不用打成泥了，可以適當地添加比較小塊的軟爛蔬菜。
一般寶寶六個月會萌牙，但也有長得比較晚的，如果寶寶的牙齦部位很硬，在九個月的時候是可以考慮吃一點硬度食物來鍛煉咀嚼力的，比如磨牙棒、小餅乾等1歲以後，可以把食物切成碎末來給孩子吃，比如一些蔬菜和肉類，他吃的津津有味，也沒有出現不良的反應，證明咀嚼能力還是不錯的。
寶寶的消化能力
如果寶寶一直吃輔食，以比較軟爛的食物為主，如果適當地添加大人飯菜，寶寶沒有出現胃脹、嘔吐和腹瀉的情況，且大便情況良好，沒有出現食物殘渣，就說明他的腸胃開始適應這種硬度的食物，消化得也不錯，可以多樣式地添加大人的飯菜，但是還是以軟到硬的順序，不要上來就吃一些比較難消化的。
注意鹽的添加
一歲後的寶寶才可以吃鹽，但是大人的飯菜一般都比較咸（相對於寶寶），所以大人在做飯的時候，可以適當少放鹽，或者先把孩子的飯菜盛出來再加鹽，防止寶寶對鹽的攝入過多，同時，家人的飯菜中，盡量少放辛辣食材，蔥姜蒜等都會影響寶寶對食物的喜愛，也會引起寶寶上火，這點要注意呢。
不要造成寶寶偏食
寶寶開始吃大人飯的時候，一般都會比較興奮，所以這時候寶寶的口味培養是很重要的，很多孩子上了幼兒園後，出現了偏食的癥狀，這跟家人的飲食喜好是分不開的，所以愛吃肉的家庭，就要多一些素菜，愛吃素的家庭，也要適當添加肉類，讓寶寶嘗試各種口味的食物，才不容易引起日後的偏食。
當然，每個寶寶的發育不同，吃大人飯也有早有晚，但是原則上不要早於1歲這個節點，您的寶寶什麼時候開始吃大人飯呢？
