日常煮個粥就能幫助孩子長高，你信不

如何做一名合格的爸爸媽媽？不單單是物質方面就可以了，是否在不停的思考關於對孩子的教育問題。會因為遇到育兒困惑而苦惱，是否會經常反思自己的教育方式，寶寶長不高怎麼辦，尤其是父母本來就不是很高的家庭，其實孩子最終的身高70%來自於遺傳，只有30%來自後天。

日常煮個粥就能幫助孩子長高，你信不

雞肝蛋皮粥原料：新鮮雞肝50克，新鮮雞蛋一個，大米100克。

1、先用清水洗凈大米，放入沙鍋內，加適量清水煮粥，至大米開花時為度；2、然後將雞肝洗凈、剁泥，用香油適量炒熱，備用；3、雞蛋去殼打勻，放鍋內加少許香油製成蛋皮，切碎。與熱雞肝一起放進粥內，煮至粥稠，待溫，加味料調味食用。每天2—3次。

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每100克雞肝中含蛋白質18克、鈣21毫克、磷260毫克及豐富的維生素A。雞蛋則含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白和卵球蛋白，以及豐富的鈣、磷等無機鹽。

孩子長高受先天遺傳、後天營養、運動、睡眠、環境、疾病等因素影響。想要孩子科學的增高，必須尊重人類生長自然規律，孩子身高遺傳佔70%左右，後天佔30%，遺傳身高就是父母身高決定的。

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但是這個遺傳身高也有個上下限，上限與下限之間相差16厘米左右，所以科學增高爭取的就是讓孩子儘可能達到上限，達到上限的，父母再矮孩子也不會矮。要想達到上限必須講究科學，定期到生長發育醫院檢查，監測孩子的生長發育，讓孩子不偏離正常的生長發育軌跡。

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