瘦小伙18歲開始健身，如今28歲，多年健身讓他如同行走的肌肉模型

有很多人可能會迫於現實的壓力，向生活妥協。一邊勞勞碌碌著生計，麻木地活著；只能拚命地擠出時間，去維持我們的那點喜好，以便保持生活的樂趣。而有這樣一個人，把自己的喜好發展成了自己的成功事業，把生活活成了自己想要的模樣！

1米83的瑟斯頓，今年28歲，177斤的體重，如今的他擁有著將近100萬的粉絲，是一名非常有名氣的私人健身教練，他從小就莫名的對運動非常的感興趣。雖然隔著衣服，但是我們仍可以看出他的健碩胸肌和手臂肌肉，有雙肩寬厚的三角肌襯托，讓他看起來像行走中的衣架子。有木有？

看他脫掉上衣的時候，肌肉更為震撼，強有力的6塊腹肌，厚實的肩膀，碩大的胸肌，各個部位的肌肉線條硬朗清晰，身材肌肉凹凸有質。看著就很健康有活力。

這樣好的身材自然離不開日復一日的努力鍛煉，這是他在做繩索夾胸鍛煉胸肌，重量雖然不大，動作頻次也不快，但是他非常注重質量，胸肌在訓練發力狀態下呈現拉絲，這效果看來是不是很震撼?

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再看這個腹部肌肉特寫，側腹部滿滿的肌肉塊，讓人數都數不清！是不是極具視覺衝擊！對於腹肌的鍛煉，瑟斯頓可真是下了不少功夫。

接下來看看他的背部肌肉。在訓練背部時肌肉線條也是很突出，背部滿滿的肌肉塊。看這異常吸引眼球的斜方肌和背闊肌，滿屏都是肉。很難看到一絲贅肉，這樣的身體肯定很健康。

來看看正在鍛煉背部的狀態，背部肌肉隨著動作伸展又收縮，滿滿的男人荷爾蒙爆棚的感覺有沒有，背部肌肉塊如同刀刻般的呈現，估計在健身房訓練的他時刻都被群眾所包圍。

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這是他在做啞鈴俯身飛鳥，運動中的肩部肌肉分裂成數不清的肌肉束，真是讓人印象深刻，想要胸肌、肩膀肌肉厚實又有線條感，那啞鈴飛鳥和啞鈴俯身飛鳥就是一個不錯的選擇。

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健身可以讓你保持身體健康也可以塑造身材，瑟斯頓除了在健身房鍛煉，開放式的戶外健身他同樣非常喜歡，只要有場地和工具他隨時都可以操練起來。

曾經的他是位非常消瘦的小伙，於是18歲就開始健身，一年時間後身材也有了一絲絲的改變，圖左就是他健身一年後的樣子，雖然還是消瘦，但是手臂肌肉、胸肌也有了清晰的輪廓。如今28歲的他腹肌如刀刻般，線條硬朗分明，整體的肌肉大了太多。健身不僅改變了他的身體狀態，還成為了他的事業，通過健身他活出了精彩人生。

—貴在堅持—

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