女人有宮寒，別愁！三伏天是調理宮寒的最好時機，錯過了要再等一年

宮寒對於女性而言則是」致命殺手」，諸多婦科疾病都是由於宮寒而引起。「百病皆生於寒」，宮寒可導致痛經、月經失調、不孕、先兆流產、習慣性流產、試管移植失敗、夫妻性生活不和諧、發胖等多種女性身心疾病。夏季是人體陽氣最旺盛之時，尤其是「三伏天」，此時人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開，有利於藥物吸收，此時治療某些寒性疾病，可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣，驅散體內寒氣，調整陰陽，從而達到減少冬季發病頻率或徹底根治疾病的效果。因此，做好子宮的"保暖"工作十分重要。

「宮寒女」的4大表現，看看你中了幾個

1、月經量少錯後、閉經、經期浮腫、經期腹瀉、痛經，每到大姨媽光臨的時候，肚子痛就會折磨你

2、經期白帶量多，色談，下腹墜脹，面部有黃褐斑、痤瘡

3、小腹冷痛，得熱痛減，怕冷、手足發涼、腰酸腰涼、性慾淡漠、大便稀溏，舌質黯淡，苔白，脈沉濡等。

4、平時性趣不高，你和老公準備了好久，卻沒有懷上寶寶

中醫提倡「冬病夏治」，該理論的依據是「春夏養陽，秋冬養陰」，利用夏季人體陽氣最旺盛的時候來治療某些寒性疾病，從而達到標本兼治的作用。三伏天，天氣炎熱，正好以熱逼寒，暖宮排毒。女人有宮寒，別愁！三伏天是調理宮寒的最好時機，錯過了要再等一年！

三伏天多吃黑棗

黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。還能延緩衰老、增強機體活力、美容養顏。對於女性的宮寒癥狀也具有非常好的療效。

三伏天多喝紅糖薑茶

生薑性辛，作為日常生活中的調味品，能夠起到驅寒的作用。但是味道有可能會讓一部分人不能夠接受。紅糖，也有驅寒的作用。生薑和紅糖搭配起來食用，大大增強了驅寒的效果，每天多喝一點紅糖薑茶，讓子宮更健康。

三伏天用艾葉紅糖煮雞蛋吃

材料：艾葉、紅糖、雞蛋。

用法：艾葉10-15克放入冷水中大火燒開小火再煮15-20分鐘，然後瀝出艾葉，打入1-2個雞蛋，蛋熟後放入紅糖，吃蛋喝湯。

功效：針對宮寒不調或宮冷不孕症，艾葉有暖宮止血安胎的作用，幫助養出優質卵子。

三伏天多吃阿膠

阿膠的成份里含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養物質，這些營養，對治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。吃阿膠是很好的治療宮寒方法。將阿膠與紅棗搭配，效果會明顯，治療宮寒會更有好作用。

三伏天用艾葉泡腳

泡腳不僅可以暖身，還能緩解身體不適的癥狀，甚至康復。三伏天使用艾葉侵泡雙腳，可以溫腎散寒，溫經通絡，改善宮寒。

三伏天拔罐治療

對於持續性的宮寒，可以用拔罐進行調理，效果很不錯。拔罐可以把體內毒氣逼出來，既能解除宮寒之痛又沒有副作用。主要是在腰腹部正對著的背部進行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續20--25分鐘，每天拔兩次，連續3天就能使宮寒癥狀明顯減輕。

三伏天修身養性，不要動怒

人的正常生存需要陽氣支持，所謂「得陽者生，失陽者亡」。「陽氣」越充足，人體越強壯。陽氣不足，人就會生病。陽氣完全耗盡，人就會死亡。它具有溫養全身組織、維護臟腑功能的作用。陽氣虛就會出現生理活動減弱和衰退，導致身體禦寒能力下降。所以女性要注意修身養性，不要動怒。

三伏天快步走運動

動則生陽，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。

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