體內尿酸含量高？別再買葯吃了，這些食物幫你排出尿酸，痛風不來擾

現在痛風的患病率是越來越高,痛風發作的時候讓人疼痛難忍,人體和心理上加重負擔,那麼怎樣才能有效的緩解呢？今天小編給大家介紹幾種緩解痛風的食物，我們一起來看看吧。

魚腥草——魚腥草對緩解痛風非常有效，魚腥草還有大量的碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養成分，魚腥草食用後能夠減少白細胞對人體的損傷，進而提高人體免疫力，含有的抗炎效果也是非常的強，能夠減少體內尿酸濃度，對痛風有著很強的止痛作用。

蒲公英——痛風患者可以每天使用蒲公英茶來緩解，因為蒲公英中含有大量豐富的維生素a和維生素c等營養物質，飲用後這些營養成分能夠有效抑制嘌呤的攝入量，增強腎臟代謝功能，從而減少體內的尿酸濃度，有效的預防和緩解痛風，堅持長期使用，身體還會有意想不到的效果（沒有錯，你會像蒲公英一樣飛起來）。

蘋果——蘋果可以幫助人體恢復酸鹼平衡，因為蘋果裡面含有大量的蘋果醋，不僅能夠清除體內的垃圾和污物，還有助於減少尿酸在體內的含量，減少尿酸帶來的疼痛感。另外長期使用蘋果還能夠美容養顏。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！