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腎結石的剋星是運動?老中醫教你一招吃了「它」,溶石無影無蹤!

腎臟里有很多像小河流一樣的結構,叫「腎盞」。腎臟形成的尿液由各個腎盞匯聚到腎盂,最後運送到輸尿管、膀胱。根據腎結石在腎臟的位置,分為上盞結石、中盞結石和下盞結石。上盞和中盞的小結石,因為人體直立的原因,比下盞結石要容易掉下來,下盞小結石要在人體倒立的情況下才容易掉入腎盂再排出體外。但如果結石超過了0.4cm、多顆或腎盞頸較小,結石就無法順利排出。

第一:腎結石是怎麼形成的?

腎結石形成主要是由於飲食,由飲食中攝入的微量元素和鹽分的物質過多,而被人體吸收和排泄的量又少,從而導致人體內微量元素和鹽分的累積,再加上不運動,骨頭裡的鈣流失,會從骨頭析出到血液裡面,到尿液里去,長此以往就形成了腎結石。

若是說什麼樣的藥物可以根治病患,中藥應當佔據首位了,一般中藥尋找比較麻煩,並且比較費時間,而為了方便大家的使用,做出了成熟的中藥方劑——《通草滑石湯》,就成為了很好的選擇。

通草滑石湯出自《本草綱目拾遺》。通草滑石湯中含主要藥材為通草、車前子、蛤蟆草、澤瀉、盾翅藤等葯食同源的資料。通草滑石湯是根據傳承200多年的古方,經過傳統工藝將多種苗葯結合,使身體可以更好地吸收,從而迅速止痛,溶石排水,最終到達徹底治好的目的。多種藥材相輔相成,比單一的藥性和效果都要強好幾倍。

根據《本草原始》、《藥性論》的記載:通草的利尿作用可以協助我們排出身體內的毒素。其他的幾種藥材都有清熱解毒,利尿消炎的作用。盾翅藤具有清火解毒,清熱消炎,利尿排石的成效。堅持喝一段工夫後,排尿時可以看見變小的腎結石被排出。(一般患者服用兩個療程即可見到效果,嚴重者諮詢老中醫)

第二:什麼運動對排出腎結石有好處?

1、跳躍運動

當結石在輸尿管部位,而且直徑在3mm以內時,建議做些跳躍運動,借著身體上下頻繁的震動,卡在輸尿管內的結石教易慢慢沿著輸尿管排出。推薦單腿跳:用患結石的一側那條腿上下跳躍,老人可扶牆或依物進行,利用跳躍時的力量與震蕩,輔以結石自身的重力作用,使結石下移,並最終排出。做跳躍運動時,應先使足跟接觸地面,每次運動約20秒,每天2~4次。如果運動前喝點水,還可以加速尿液的排泄,起到「流水沖石」的效果。

2、跳繩

如果結石小於0.5公分,且沒有不適癥狀,平時只要注意飲水,並堅持每天跳繩(跳繩時間根據個人素質而定),一段時間後結石就會排出體外。如果結石大於0.5公分小於1公分,也可以進行跳繩運動,同時藥物輔助排石,效果會比較理想。

腎結石的排石要經歷從腎到輸尿管、最後由輸尿管到膀胱三個步驟。輸尿管最寬的直徑一般不超過1厘米,結石大小在1厘米以上的病人,絕不能進行跳繩排石。否則,反覆的創傷不但會損傷腎黏膜,甚至會造成血尿。

3、倒立

倒立只要腎的位置是向下的姿勢就可以了,不是全身倒立。比如把腿部放在床上,身子向下垂在床邊,用手撐著地,如果床不夠高,可以用桌子代替也可以。


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