長期頭痛的人要注意了！常敲這個位置可以緩解

小固的朋友小舒，最近跟小固抱怨，她媽媽又頭疼了。

舒媽媽的偏頭痛是老毛病了，但令小舒無語的是，每次她催媽媽去看醫生，舒媽媽都要慢悠悠掏出手機，點開一篇諸如題為「不同部位頭痛預示不同疾病」的營銷號文章，現場自測給她看——

看，啥事兒沒有，都是給你氣的。

小固想告訴舒媽媽的是，營銷文歸營銷文，它們有趣好看，但卻不能當成正兒八經的醫療文來參照。

廣東省中醫院腦病中心內科主任醫師、固生堂東山分院中醫師華榮指出，我們日常所說的頭痛，即醫學臨床所說的偏頭痛，並不是真的就是指偏側頭痛或固定某一個部位疼痛，而是指多發於一側或偏側的搏動性頭痛，發作起來短則幾分鐘，長則可達72小時，痛感可蔓延至雙側或整個頭面。

所以不是說我偏側頭痛，才叫偏頭痛，我頭頂痛、前額痛、後腦勺痛就不叫偏頭痛了，只要符合上文定義，醫學上都可統稱為偏頭痛。

病因

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【偏頭痛起於身體過用】

那頭面部不同的部位疼痛，是否真的可以預示身體不同部位存在疾病呢？

華榮醫生指出，中醫的確有前額痛指向脾胃經，太陽穴部位與頭頂疼痛指向肝膽經，後腦勺部位疼痛指向膀胱經，有腎虛、陽虛之嫌的說法。

但是，我們卻不能簡單說，不同位置的頭痛，就跟不同臟腑的問題有關。

中醫講究整體調和，「生病起於過用」，偏頭痛也是一樣，當身體過用的時候，哪個部位哪個器官爭辯自己乾的活比較累，真的很難說。

而且偏頭痛也稱血管性頭痛或血管神經性頭痛，我們頭面部血管神經交錯複雜，要劃分出是哪個身體部位的地盤也不太現實。

事實上，偏頭痛好發於肝膽經循行部位，但大多數偏頭痛卻伴發脾胃系統的癥狀，如焦慮、失眠、健忘等。

比起對照著營銷號東拼西湊來的不同部位來自測身體問題法，偏頭痛患者不如好好回想一下自己的生活、工作、飲食習慣，予以對症調理。

【女性偏頭痛患者更多】

首先，精神刺激是偏頭痛重要的始動因素，情志不遂、肝失疏泄、氣機郁滯、逆而上沖，發為頭痛。

簡而言之就是不如意，頂唔順，所以頭痛。

其次，飲食不夠健康，吃太多生冷、油膩、煎炸、海鮮，除了給腸胃造成負擔之外，也會誘發偏頭痛發作。

還有不少現代上班族，身體下班了腦子沒能下班，思慮過多，熬夜勞倦，損傷脾胃，也會影響頭部氣血正常運行，導致頭痛發生。

在臨床上，女性頭痛患者是男性的2-3倍。這也和女性的生理與心理特點息息相關。

許多年輕女孩，還好發經期頭痛——痛經已經很慘了，頭也跟著來作亂。

這類型的女孩，由於本身體質原因，外加容易氣血空虛，產後也容易加重頭痛。

小固發現很多中醫醫師都愛苦口婆心規勸女孩注意保暖、注意飲食、注意睡眠，真不是廢話多，而是做女人的人生道路上就是有這麼多坑，保養好自己，才能少踩一個是一個。

治療

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1/ 要學會初步分辨自己的頭痛是什麼類型的痛。

不是根據頭痛部位來判斷，而是根據頭痛的發作頻率與程度。

頭痛時，還伴隨噁心嘔吐，頭痛是定時發作，反覆發作，如果使用止痛藥鎮痛，發現需要的藥劑量越來越多——親們，不要猶豫了，趕緊上正規醫院好好查查。

檢查是為了排除器質性的頭痛問題，如更嚴重的腦血管病、腦瘤、鼻咽癌等。

排除上述疾病外，這類型頭痛顯然已經影響了生活質量，廣東省中醫院神經內科華榮主任醫師的大量臨床經驗表明，以疏肝健脾和胃為方向的中藥調理對治療此類偏頭痛是有顯著療效的。

2/ 偏頭痛起於身體過用，防治偏頭痛，固然是醫學上的研究，但身體畢竟是自己的，在日常生活中，應謹記「飲食有節，起居有常，不妄作勞」十二字保健箴言。

一日三餐定時吃，生冷、煎炸、海鮮不宜多吃；熬夜加班難免，但要注意自己調節，否則身體是會通過疼痛來提出抗議的。

3/ 可適當敲足少陽膽經保健。

上文說過，偏頭痛好發於肝膽經循行部位，膽經的循行通過了我們的頭側，而偏頭痛的位置正好是足少陽膽經循行所過的位置，中醫把偏頭痛稱為「少陽頭痛」。

所以可以通過敲膽經的方式來緩解偏頭痛：用空心拳或小木槌，敲擊敲大腿的外側，從環跳穴到陽陵泉，可起到平肝潛陽、降肝火的作用。

4/ 不要覺得看醫生麻煩，一旦對偏頭痛感到困擾，一定要上醫院檢查與治療。

偏頭痛是頑疾，但哪怕是舒媽媽這種多年頭痛患者，也有臨床案例證明，是可以通過中藥調理獲得顯著改善的。

若從偏頭痛發作期間開始對症調理，一般1-2周可緩解，堅持治療1-2個月，可明顯減少發作頻率及程度。

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