當你的月經快要乾淨的時候，這幾件事最好是不要做

對於月經，是女性很熟悉的，也是很重要的。月經是每個月準時報到，這對於身體也是健康的，能夠排出身體里積累的毒素，讓你不會衰老，看起來更加的年輕。這就是女性來月經的好處，但是身體可能會發生一些變化，脾氣變得更加的暴躁，痛經等現象，都是很正常的。

當女性在生理期的時候，是最脆弱的時候，抵抗力很弱，很容易感冒，所以這段期間一定要注意自己的保暖問題，當你月經快要乾淨的時候，真的不要做以下的這幾件事情哦：

1.不要碰涼水

很多女性在月經期間很注意，但是覺得當要乾淨的時候，就會不自覺地感覺沒有任何的問題，就開始碰觸涼水，這種是錯誤的，所以當你要做飯刷碗等等的時候也不要碰涼水，這時候可以讓你的老公來做這些事情，你一定要時刻得保護好自己哦！

2.不要穿很緊的褲子

對於緊身的衣服，是很多女性的最愛，因為可以讓自己的身材完美的顯現出來哦，但是呢對於在月經期間，真的是需要注意自己的身體，因為緊身的褲子很容易滋生細菌，不透氣，就會導致婦科疾病的發生，所以啊需要注意，這段期間放棄自己的緊身褲子哦！

對於這兩點需要時刻注意自己的身體，這兩件事不要做啦，當你大姨媽走之後可以考慮，但是在大姨媽期間，一定是不要做哦！那以下的事情可以幫助你度過月經期間：

1.多喝熱水

對於熱水，是能夠促進身體的循環，可以幫助你身體的毒素很好的排出去，污血也能夠快速的排乾淨的哦，所以啊需要多喝熱水啦，也能夠緩解痛經的癥狀。

2.多睡覺

對於睡覺，需要保證自己的睡眠能夠更加的充足，睡覺能夠恢復自己的身體，增強自己的免疫力哦！所以啊在這段期間必須要保證自己的睡眠時間哦！

對於這兩點可以幫助你在經期內減輕一些痛苦，能夠讓你的身體更加的健康！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！